{"id":22902,"date":"2022-04-06T13:48:13","date_gmt":"2022-04-06T11:48:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=22902"},"modified":"2022-04-06T13:48:13","modified_gmt":"2022-04-06T11:48:13","slug":"haaruitval-tijdens-menopauze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze","title":{"rendered":"Hoe ga je het best om met haaruitval tijdens de menopauze?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span><p>Moeten wij je herinneren aan alle schadelijke gevolgen van de menopauze? Deze door vrouwen zo gevreesde periode wordt gekenmerkt door een verstoring van het hormonale evenwicht. En in het bijzonder gekenmerkt door <strong>haaruitval<\/strong>. Een situatie die niet onvermijdelijk is. Laten we eens kijken wat er gebeurt.<\/p>\n<h2>Waarom valt het haar uit?<\/h2>\n<p>De menopauze veroorzaakt een <strong>hormonale verandering<\/strong> met een plotselinge vertraging van de productie van oestrogeen. Deze vrouwelijke hormonen zijn belangrijk voor de haargroei. Dit fenomeen verzwakt het haar en doet het uitvallen, wat bekend staat als reactionair haarverlies. Er gaat meer haar verloren dan de normale 80 tot 100 haren per dag. Het zichtbare resultaat is een kale haardos en haar dat langzamer (terug) groeit; een situatie die bijna <strong>een op de twee vrouwen<\/strong> in de menopauze treft.<\/p>\n<h2>Welke behandeling moet worden toegepast?<\/h2>\n<p>Tegen dit haarverlies, dat nog wordt verergerd door de <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/afslanken\/5-manieren-platte-buik-menopauze\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">menopauze<\/a>, bestaan er geschikte behandelingen. Deze behandelingen vertragen haaruitval en bevorderen de haargroei. Talrijke merken bieden haarverzorgingsproducten tegen haaruitval aan waarvan de werking op twee pijlers is gebaseerd: de haargroei stimuleren en haaruitval beperken. Dit zijn echter geen wondermiddelen en hun doeltreffendheid vergt geduld. Een paar maanden om de eerste effecten te zien. In de ernstigste gevallen kan medisch advies worden gevraagd. Een dermatoloog, maar ook een endocrinoloog of je gynaecoloog, want dit is een hormonaal probleem. Er kan worden besloten tot het voorschrijven van een <strong>gespecialiseerde hormonale behandeling<\/strong> en\/of bepaalde aangepaste geneesmiddelen. Of, in extreme gevallen, een meer radicale oplossing: een haartransplantatie.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Lees ook<\/strong><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/misvattingen-hormoontherapie-menopauze\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Menopauzeconsulente Leen vertelt over de misvattingen van hormoontherapie bij de menopauze<\/a> &gt;<\/strong><\/p>\n<h2>Alledaagse handelingen die verbeterd moeten worden<\/h2>\n<p>Bepaalde gewoonten helpen ook om haaruitval te beperken. Borstel je haar bijvoorbeeld niet te hard en stel het niet bloot aan de zon. Vergeet ook niet je haar (te) strak te dragen, dat verzwakt de vezels en bevordert haaruitval. Droog je haar na het douchen of zwemmen niet met een handdoek. Nat haar is erg <strong>kwetsbaar<\/strong>. Het heeft geen zin om een haardroger te gebruiken, dat zal hetzelfde effect hebben: haaruitval. Nat haar droogt natuurlijk, in de open lucht.<\/p>\n<h2>Voedsel, een kostbare hulp voor het haar<\/h2>\n<p>Wat moet je eten om je haargroei te stimuleren? Voedingsmiddelen die rijk zijn aan<strong> vitamine E en B5<\/strong> moeten op het menu staan. <strong>Vitamine B5<\/strong> versterkt de vitaliteit van het haar. Een voordeel dat wordt geboden door de consumptie van slachtafval, eieren en gevogelte. Voedingsmiddelen die ook, zoals in vis, <strong>vitamine B12<\/strong> bevatten, die essentieel is voor het zuurstoftransport. Voeg ook fruit toe voor een gegarandeerde aanvoer van <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/overdosis-vitaminesupplementen-nemen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>vitamine C<\/strong><\/a>, een krachtige antioxidant. En producten die rijk zijn aan <strong>eiwitten<\/strong>, <strong>zink<\/strong>, <strong>ijzer<\/strong> en <strong>Omega 3<\/strong>, zoals in vette vis. Om ervoor te zorgen dat je alles krijgt wat je haar nodig heeft, kan een kuur van voedingssupplementen worden genomen, maar wel met mate.<\/p>\n<p><em><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"0\" data-reactroot=\"\">De leukste berichten van Fifty &amp; Me in je mailbox ontvangen?\u00a0<\/span><a class=\"notion-link-token notion-enable-hover\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/newsletter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-token-index=\"1\" data-reactroot=\"\"><span class=\"link-annotation-unknown-block-id--472449429\">Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/span><\/a><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"2\" data-reactroot=\"\">.<\/span> <span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"4\" data-reactroot=\"\">Beeld <span role=\"image\" aria-label=\"\u00a9\">\u00a9<\/span>Shutterstock<\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span>Moeten wij je herinneren aan alle schadelijke gevolgen van de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":22903,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[888],"tags":[1201],"class_list":["post-22902","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-menopauze","tag-haarverlies"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hoe ga je het best om met haaruitval tijdens de menopauze?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zodra de menopauze is begonnen, kun je vaak alleen nog maar klagen over de gevolgen ervan. Inclusief haaruitval. Wat kun je er aan doen?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe ga je het best om met haaruitval tijdens de menopauze?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zodra de menopauze is begonnen, kun je vaak alleen nog maar klagen over de gevolgen ervan. Inclusief haaruitval. Wat kun je er aan doen?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-06T11:48:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/chute_de_cheveux.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze\",\"name\":\"Hoe ga je het best om met haaruitval tijdens de menopauze?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/chute_de_cheveux.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-04-06T11:48:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\"},\"description\":\"Zodra de menopauze is begonnen, kun je vaak alleen nog maar klagen over de gevolgen ervan. Inclusief haaruitval. Wat kun je er aan doen?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/chute_de_cheveux.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/chute_de_cheveux.jpeg\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"haaruitval menopauze\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Gezondheid\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Menopauze\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Hoe ga je het best om met haaruitval tijdens de menopauze?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\",\"name\":\"Daphne Dorgelo\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoe ga je het best om met haaruitval tijdens de menopauze?","description":"Zodra de menopauze is begonnen, kun je vaak alleen nog maar klagen over de gevolgen ervan. Inclusief haaruitval. Wat kun je er aan doen?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hoe ga je het best om met haaruitval tijdens de menopauze?","og_description":"Zodra de menopauze is begonnen, kun je vaak alleen nog maar klagen over de gevolgen ervan. Inclusief haaruitval. Wat kun je er aan doen?","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2022-04-06T11:48:13+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/chute_de_cheveux.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daphne Dorgelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Daphne Dorgelo","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze","name":"Hoe ga je het best om met haaruitval tijdens de menopauze?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/chute_de_cheveux.jpeg","datePublished":"2022-04-06T11:48:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd"},"description":"Zodra de menopauze is begonnen, kun je vaak alleen nog maar klagen over de gevolgen ervan. Inclusief haaruitval. Wat kun je er aan doen?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/chute_de_cheveux.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/chute_de_cheveux.jpeg","width":1110,"height":500,"caption":"haaruitval menopauze"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/haaruitval-tijdens-menopauze#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gezondheid","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Menopauze","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Hoe ga je het best om met haaruitval tijdens de menopauze?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd","name":"Daphne Dorgelo","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne"}]}},"modified_by":"Daphne Dorgelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22902"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23072,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22902\/revisions\/23072"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}