{"id":23931,"date":"2022-07-11T16:37:11","date_gmt":"2022-07-11T14:37:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=23931"},"modified":"2022-07-11T16:37:11","modified_gmt":"2022-07-11T14:37:11","slug":"voorkom-je-gezwollen-gezicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht","title":{"rendered":"Hoe voorkom je een gezwollen gezicht?"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> < 1<\/span> minuut<\/span><\/span>

Er is niets zo vervelend als wakker worden en de dag starten met een gezwollen gezicht. Naast hormonen<\/strong> kunnen ook voeding<\/strong>, medicatie<\/strong>, alcohol<\/strong> en genetische aanleg<\/strong> de oorzaak zijn. Wij geven je graag een aantal handige tips om ermee om te gaan.<\/p>\n

SOS gezwollen gezicht<\/h2>\n
    \n
  1. Was je gezicht met koud water<\/li>\n<\/ol>\n

    Dat frisse temperaturen ontzwellend en verstevigend werken, is niets nieuws onder de zon. Maar de koude heeft ook een gunstig effect op de teint en gaat tekenen van veroudering tegen. Of toch tenminste als we de nieuwe \u2018skin-icing\u2019-trend mogen geloven, waarbij je een ijsblokje langs je gezicht laat glijden.<\/p>\n

      \n
    1. Verander je slaaphouding<\/li>\n<\/ol>\n

      Slapen<\/a> op je buik is nog een mogelijke verklaring voor een opgezwollen gezicht. Verander dus je slaapgewoonten en slaap liever op je rug.<\/p>\n

        \n
      1. Drink water<\/li>\n<\/ol>\n

        Om zwellingen te voorkomen, dien je minstens 2 liter water per dag<\/a> te drinken. Groene thee en kokoswater zijn ook een optie.<\/p>\n

          \n
        1. Voeding<\/li>\n<\/ol>\n

          Een eerste verstandige stap is om de hoeveelheid zout in je dieet te beperken. Zout kan er immers voor zorgen dat je water vasthoudt. Daarnaast eet je best voedsel dat de afvoer van gifstoffen vergemakkelijkt, zoals kool en broccoli – of groenten<\/a> in het algemeen. Wat daar ook bij helpt, is voldoende lichaamsbeweging.<\/p>\n

          Mens sana in corpore sano!<\/p>\n

          Lees<\/strong>
          \n          Fruitwater! 15x ultieme combinaties voor water met een smaakje<\/a> ><\/strong><\/p>\n

          De leukste berichten van Fifty & Me in je mailbox ontvangen?\u00a0Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/span><\/a>.<\/em><\/p>\n

          Beeld \u00a9 Shutterstock<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Leestijd:<\/span> < 1<\/span> minuut<\/span><\/span>Er is niets zo vervelend als wakker worden en de […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":23940,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[893],"tags":[],"class_list":["post-23931","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anti-age"],"yoast_head":"\nHoe voorkom je een gezwollen gezicht?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tijdens de menopauze, en de hormonale omwenteling die daarmee gepaard gaat, is het niet ongewoon om wakker te worden met een gezwollen gezicht.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe voorkom je een gezwollen gezicht?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tijdens de menopauze, en de hormonale omwenteling die daarmee gepaard gaat, is het niet ongewoon om wakker te worden met een gezwollen gezicht.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-11T14:37:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/visage_gonfle.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht\",\"name\":\"Hoe voorkom je een gezwollen gezicht?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/visage_gonfle.jpg\",\"datePublished\":\"2022-07-11T14:37:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\"},\"description\":\"Tijdens de menopauze, en de hormonale omwenteling die daarmee gepaard gaat, is het niet ongewoon om wakker te worden met een gezwollen gezicht.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/visage_gonfle.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/visage_gonfle.jpg\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"gezwollen gezicht\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Beauty\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Anti-age\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Hoe voorkom je een gezwollen gezicht?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty & Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\",\"name\":\"Daphne Dorgelo\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoe voorkom je een gezwollen gezicht?","description":"Tijdens de menopauze, en de hormonale omwenteling die daarmee gepaard gaat, is het niet ongewoon om wakker te worden met een gezwollen gezicht.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hoe voorkom je een gezwollen gezicht?","og_description":"Tijdens de menopauze, en de hormonale omwenteling die daarmee gepaard gaat, is het niet ongewoon om wakker te worden met een gezwollen gezicht.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht","og_site_name":"Fifty & Me MAGAZINE","article_published_time":"2022-07-11T14:37:11+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/visage_gonfle.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daphne Dorgelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Daphne Dorgelo","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht","name":"Hoe voorkom je een gezwollen gezicht?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/visage_gonfle.jpg","datePublished":"2022-07-11T14:37:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd"},"description":"Tijdens de menopauze, en de hormonale omwenteling die daarmee gepaard gaat, is het niet ongewoon om wakker te worden met een gezwollen gezicht.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/visage_gonfle.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/visage_gonfle.jpg","width":1110,"height":500,"caption":"gezwollen gezicht"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/voorkom-je-gezwollen-gezicht#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Beauty","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Anti-age","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Hoe voorkom je een gezwollen gezicht?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty & Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd","name":"Daphne Dorgelo","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne"}]}},"modified_by":"Daphne Dorgelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23931","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23931"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23931\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23942,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23931\/revisions\/23942"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}