{"id":2482,"date":"2015-08-31T07:32:16","date_gmt":"2015-08-31T05:32:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.life-magazine.be\/nl\/?p=2482"},"modified":"2016-03-16T15:06:06","modified_gmt":"2016-03-16T14:06:06","slug":"opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak","title":{"rendered":"Opvliegers: bestrijdt het dagelijks ongemak"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span><p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #ff6600;\">T<\/span><\/strong><strong>ijdens de menopauze wordt het leven van sommige vrouwen helemaal overhoop gehaald door opvliegers. Die duiken om de haverklap op: zowel op het werk als thuis; zowel overdag als &#8217;s nachts. Tips om uw opspelende hormonen te temperen.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Doorgaans zijn de opvliegers er al nog voor het einde van de regels. Andere nevenverschijnselen, zoals vermoeidheid, vaginale droogte of gewichtstoename, zijn geniepiger. <strong>Deze \u201cjojokuur\u201d duurt gemiddeld een jaar<\/strong>, maar bij sommigen houdt hij veel langer aan en wordt zo een echte handicap.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>ROODHEID EN ZWETEN<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.life-magazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/shutterstock_181675304.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2485\" src=\"http:\/\/www.life-magazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/shutterstock_181675304.jpg\" alt=\"life-magazine\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/shutterstock_181675304.jpg 1000w, https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/shutterstock_181675304-624x416.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Opvliegers ontstaan <strong>omdat de bloedvaten aan de oppervlakte van de huid vernauwen<\/strong>. Hierdoor ontstaan warmteopwellingen die oprukken van het decollet\u00e9 naar de nek en zo verder naar het gelaat. Dit gaat soms gepaard met roodheid en zweten. Opvliegers duren <strong>tussen de 30 seconden en enkele minuten<\/strong> (tot soms een halfuur) en worden vaak opgevolgd door koud zweet. Deze episodes keren <strong>soms 15 tot 20 keer terug per dag<\/strong>, zodat zij sommige vrouwen beletten om hun klassieke werkzaamheden te vervullen. \u2019s Nachts lossen zweetbuien elkaar af. Zij wekken de vrouw en veroorzaken zo soms slapeloosheid. Deze \u201cmini-hittebuien\u201d zijn van voorbijgaande aard en houden <strong>geen gevaar<\/strong> in, maar zij kunnen <strong>een echte bron zijn van vermoeidheid en depressie<\/strong>. Zij zijn soms heel variabel van de ene vrouw tot de andere, zowel in frequentie als in intensiteit, en de meeste vrouwen beleven dit telkens anders.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>VERSCHILLENDE BEHANDELINGEN<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>De meest effici\u00ebnte behandeling is de hormonale substitutietherapie (HST)<\/strong> van de menopauze. Deze kan evenwel enkel worden opgestart vanaf het totale uitblijven van de regels. Door de hormonale tekorten te compenseren, verdwijnt 90 % van de opvliegers en dit al na enkele dagen. Omdat er strikte <strong>tegenindicaties<\/strong> zijn, valt dit enkel aan te raden indien de levenskwaliteit volledig is verstoord. Er wordt gekozen voor de minimale effici\u00ebnte dosis en het gebruik wordt zo kort mogelijk gehouden. <strong>Tibolone<\/strong> is een synthetisch hormoon en een goed alternatief, bijvoorbeeld voor vrouwen die via HST pijn aan de borsten ervaren. <strong>Fyto-oestrogenen uit soja<\/strong> is een niet-hormonale behandeling die geregeld wordt toegepast, ook al is hun effici\u00ebntie zeer variabel en bestaat er weinig onderzoek naar de risico\u2019s die gekoppeld zijn aan een lange-termijngebruik. In geval van tegenindicaties voor het gebruik van deze hormonen kunnen <strong>sommige psychotropen<\/strong> (geneesmiddelen die een invloed hebben op de psyche door het veranderen van fysiologische processen in het centraal zenuwstelsel), zoals antidepressiva, effici\u00ebnt zijn.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.life-magazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/shutterstock_60065794.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2484\" src=\"http:\/\/www.life-magazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/shutterstock_60065794.jpg\" alt=\"life-magazine\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/shutterstock_60065794.jpg 1000w, https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/shutterstock_60065794-624x416.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sommige <strong>voedingsmiddelen<\/strong> die fyto-oestrogenen bevatten, kunnen eveneens helpen: soja, venkel, broccoli, haver, salie, rijst, peulvruchten, noten en granen temperen opvliegers en zijn dus alleen maar aan te bevelen. Weet ook dat u beter <strong>niet te veel wijn drinkt of pikante gerechten eet<\/strong>, want zij helpen de lichaamswarmte toenemen.<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span>Opvliegers kunnen u het leven flink lastig maken. Wij zetten de mogelijke behandelingen op een rijtje.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2483,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[56],"class_list":["post-2482","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welzijn","tag-gezondheid"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Opvliegers: bestrijdt het dagelijks ongemak - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tijdens de menopauze wordt het leven van sommige vrouwen helemaal overhoop gehaald door opvliegers. Tips om uw opspelende hormonen te temperen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Opvliegers: bestrijdt het dagelijks ongemak - Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tijdens de menopauze wordt het leven van sommige vrouwen helemaal overhoop gehaald door opvliegers. Tips om uw opspelende hormonen te temperen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-08-31T05:32:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-03-16T14:06:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/UNE-Life-magazine2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"520\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ga\u00eblle Mauroit\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ga\u00eblle Mauroit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak\",\"name\":\"Opvliegers: bestrijdt het dagelijks ongemak - Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/UNE-Life-magazine2.jpg\",\"datePublished\":\"2015-08-31T05:32:16+00:00\",\"dateModified\":\"2016-03-16T14:06:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/d44d4849c4e7ce9518c36a3f787149a2\"},\"description\":\"Tijdens de menopauze wordt het leven van sommige vrouwen helemaal overhoop gehaald door opvliegers. Tips om uw opspelende hormonen te temperen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/UNE-Life-magazine2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/UNE-Life-magazine2.jpg\",\"width\":600,\"height\":520},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Welzijn\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Opvliegers: bestrijdt het dagelijks ongemak\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/d44d4849c4e7ce9518c36a3f787149a2\",\"name\":\"Ga\u00eblle Mauroit\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/gaelle\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Opvliegers: bestrijdt het dagelijks ongemak - Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Tijdens de menopauze wordt het leven van sommige vrouwen helemaal overhoop gehaald door opvliegers. Tips om uw opspelende hormonen te temperen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Opvliegers: bestrijdt het dagelijks ongemak - Fifty &amp; Me MAGAZINE","og_description":"Tijdens de menopauze wordt het leven van sommige vrouwen helemaal overhoop gehaald door opvliegers. Tips om uw opspelende hormonen te temperen.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2015-08-31T05:32:16+00:00","article_modified_time":"2016-03-16T14:06:06+00:00","og_image":[{"width":600,"height":520,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/UNE-Life-magazine2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ga\u00eblle Mauroit","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ga\u00eblle Mauroit","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak","name":"Opvliegers: bestrijdt het dagelijks ongemak - Fifty &amp; Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/UNE-Life-magazine2.jpg","datePublished":"2015-08-31T05:32:16+00:00","dateModified":"2016-03-16T14:06:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/d44d4849c4e7ce9518c36a3f787149a2"},"description":"Tijdens de menopauze wordt het leven van sommige vrouwen helemaal overhoop gehaald door opvliegers. Tips om uw opspelende hormonen te temperen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/UNE-Life-magazine2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/UNE-Life-magazine2.jpg","width":600,"height":520},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/opvliegers-bestrijdt-het-dagelijks-ongemak#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Welzijn","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Opvliegers: bestrijdt het dagelijks ongemak"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/d44d4849c4e7ce9518c36a3f787149a2","name":"Ga\u00eblle Mauroit","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/gaelle"}]}},"modified_by":"Ga\u00eblle Mauroit","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2482","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2482"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2482\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3795,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2482\/revisions\/3795"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}