{"id":25232,"date":"2023-02-14T14:19:37","date_gmt":"2023-02-14T13:19:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=25232"},"modified":"2023-02-14T14:19:37","modified_gmt":"2023-02-14T13:19:37","slug":"tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten","title":{"rendered":"Tantrisme: waarom tantra oefeningen je rustige relatie kan boosten"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span><p>Wat als op je vijftigste de tijd is gekomen om je relatie een boost te geven? Om je relatie, vaak afgestompt door de jaren heen, te herontdekken. Deze vraag verklaart wellicht het succes van het <strong>tantra<\/strong> bij mensen in een relatie die besloten zichzelf terug te vinden.<\/p>\n<h2>Tantra in het kort<\/h2>\n<p>Het tantrisme is ontstaan uit het Hindoe\u00efsme en het Tao\u00efsme en is overgenomen door het Boeddhisme om materie en geest te verenigen en een geheel te vormen. De leer maakt het mogelijk een harmonieus niveau van seksualiteit te bereiken binnen het paar. Tantrisme wordt eenvoudigweg gedefinieerd als de kunst van het beleven van de <strong>eigen seksualiteit<\/strong> met het ontwaken van de <strong>verlangens van de ander<\/strong>. Zoals seksuologe Marie Sterling uitlegt: &#8220;<em>Tantrisme gaat niet alleen over seks, maar ook over spiritualiteit, wat een essenti\u00eble aanvulling is. De vrouw en de man gaan in gemeenschap dankzij de zintuigen die met het tantrisme worden gealarmeerd. Om elkaar te vinden, om verlangens en verwachtingen te delen en, tenslotte, harmonie te bereiken.&#8221;<\/em><\/p>\n<h2>De voordelen van Tantrisme<\/h2>\n<p>Hoe laat je een nieuwe relatie kennismaken met tantra en de voordelen ervan? Marie Sterling, seksuologe, antwoordt: &#8220;Laten we de negatieve clich\u00e9s vergeten die aan tantra verbonden zijn en die door bepaalde rubrieksadvertenties en pornosites worden gegenereerd. Bij tantrische seks is het doel voor het paar het zoeken naar zintuiglijke en lichamelijke extase. En niet het zoeken naar genot alleen, dat ontbreekt als men wil terugkeren naar de oorsprong. Bij tantra is er geen behoefte aan seksuele prestaties. De<strong> vereniging van de partners<\/strong> is bedoeld om een <strong>wederzijdse band<\/strong> tot stand te brengen. Elkaars verwachtingen ontdekken en waarmaken. Het<strong> luisteren<\/strong> dat soms ontbreekt bij klassieke seksuele relaties, die te vaak slordig en dus onbevredigend zijn. Tantrische seks maakt het ook mogelijk zich te bevrijden van stress of <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/relaties\/angst-om-alleen-te-zijn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">angst<\/a>. Dit zijn de gebruikelijke obstakels voor een plezierig libido.<\/p>\n<h2>En in de praktijk?<\/h2>\n<p>Het begint allemaal met het cre\u00ebren van een aangename omgeving. Met voldoende tijd voor jezelf, met de gsm uitgeschakeld. Omdat bij deze oefening alle zintuigen betrokken zijn, kun je ook verstuivers met <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">essenti\u00eble olie<\/a> gebruiken en achtergrondmuziek gebruiken. Voor Marie Sterling: &#8220;<em>Tantra seks is in de eerste plaats een voorbereiding op het beleven van een uniek moment, samen gedeeld. Om te genieten van een moment van delen, van lichamelijke en zintuiglijke samensmelting. Naaktheid is meestal de regel, maar partners kunnen kiezen voor losse kleding die gaandeweg wordt uitgetrokken. De partners nemen plaats op het bed, gezicht naar gezicht, om elkaar in de ogen te kijken. Dan kussen, strelen en masseren ze elkaar sensueel. Van voorspel tot penetratie. Het ideaal is om het orgasme zo lang mogelijk uit te stellen om het meeste uit de gemeenschap te halen. En als de eerste poging niet voldoet, wees dan gerust. Tantrische seks wordt pas echt ervaren met oefening. Het gaat erom elkaars verwachtingen te ontdekken en medeplichtigheid in het paar (opnieuw) op te bouwen.&#8221;<\/em><\/p>\n<p class=\"p1\"><em>De leukste berichten van Fifty &amp; Me in je mailbox ontvangen?\u00a0<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/newsletter\"><span class=\"s1\">Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/span><\/a>.<\/em><\/p>\n<p class=\"p1\"><em>Beeld \u00a9 Shutterstock<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span>Wat als op je vijftigste de tijd is gekomen om [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":25235,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[883],"tags":[],"class_list":["post-25232","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seks"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tantrisme: waarom tantra oefeningen je rustige relatie kan boosten<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wil je je relatie herontdekken? Dit verklaart wellicht het succes van het tantra bij mensen in een relatie die besloten zichzelf terug te vinden.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tantrisme: waarom tantra oefeningen je rustige relatie kan boosten\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wil je je relatie herontdekken? Dit verklaart wellicht het succes van het tantra bij mensen in een relatie die besloten zichzelf terug te vinden.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-14T13:19:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/tantrisme.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten\",\"name\":\"Tantrisme: waarom tantra oefeningen je rustige relatie kan boosten\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/tantrisme.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-02-14T13:19:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\"},\"description\":\"Wil je je relatie herontdekken? Dit verklaart wellicht het succes van het tantra bij mensen in een relatie die besloten zichzelf terug te vinden.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/tantrisme.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/tantrisme.jpeg\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"tantra relatie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Welzijn\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Seks\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Tantrisme: waarom tantra oefeningen je rustige relatie kan boosten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\",\"name\":\"Daphne Dorgelo\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tantrisme: waarom tantra oefeningen je rustige relatie kan boosten","description":"Wil je je relatie herontdekken? Dit verklaart wellicht het succes van het tantra bij mensen in een relatie die besloten zichzelf terug te vinden.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Tantrisme: waarom tantra oefeningen je rustige relatie kan boosten","og_description":"Wil je je relatie herontdekken? Dit verklaart wellicht het succes van het tantra bij mensen in een relatie die besloten zichzelf terug te vinden.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2023-02-14T13:19:37+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/tantrisme.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daphne Dorgelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Daphne Dorgelo","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten","name":"Tantrisme: waarom tantra oefeningen je rustige relatie kan boosten","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/tantrisme.jpeg","datePublished":"2023-02-14T13:19:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd"},"description":"Wil je je relatie herontdekken? Dit verklaart wellicht het succes van het tantra bij mensen in een relatie die besloten zichzelf terug te vinden.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/tantrisme.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/tantrisme.jpeg","width":1110,"height":500,"caption":"tantra relatie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/tantrisme-tantra-oefeningen-rusrige-relatie-boosten#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Welzijn","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Seks","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Tantrisme: waarom tantra oefeningen je rustige relatie kan boosten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd","name":"Daphne Dorgelo","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne"}]}},"modified_by":"Daphne Dorgelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25232"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25232\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25244,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25232\/revisions\/25244"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}