{"id":25372,"date":"2023-03-02T15:02:28","date_gmt":"2023-03-02T14:02:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=25372"},"modified":"2023-03-02T15:02:28","modified_gmt":"2023-03-02T14:02:28","slug":"deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten","title":{"rendered":"D\u00e9ze olie zorgt voor soepele spieren en gewrichten (en meer)"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> 1<\/span> minuut<\/span><\/span>

Magnesium<\/strong> is een essentieel mineraal dat een cruciale rol speelt bij het behoud van gezonde spieren, gewrichten en botten<\/a>. Helaas is het zo dat ons lichamelijke vermogen om magnesium te absorberen afneemt naarmate we ouder worden, waardoor het nog moeilijker wordt om een gezond niveau te handhaven. Dit is waar magnesiumolie<\/strong> om de hoek komt kijken; een snelle en eenvoudige oplossing die ons toelaat het mineraal meteen op te nemen<\/strong> in het lichaam.<\/p>\n

De voordelen van magnesiumolie<\/h2>\n

Een van de belangrijkste voordelen van magnesiumolie<\/a> is dat het ontstekingen in spieren<\/a> en gewrichten<\/strong> verlicht. Een ontsteking veroorzaakt hevige gewrichtspijnen en stijfheid, factoren die ons beletten actief te blijven en van het leven te genieten. Door regelmatig magnesiumolie te gebruiken, kan je ontstekingen behandelen en je mobiliteit hervinden. Een bijkomend pluspunt is dat magnesium helpt spierkrampen<\/strong> te voorkomen. Rond je vijftigste worden je spieren immers zwakker ben je dus vatbaarder voor dergelijke ongemakken.<\/p>\n

Naast de heilzame werking op spieren en gewrichten heeft magnesiumolie ook een positieve invloed op het zenuwstelsel<\/strong>. Het kan bijdragen aan de regulering van neurotransmitters<\/strong>, waardoor je beter slaapt en minder last hebt van stress<\/a> en angst<\/strong>. Dat is met name gunstig voor mensen die last hebben van overgangsverschijnselen<\/a>, zoals opvliegers<\/strong> en stemmingswisselingen<\/strong>.<\/p>\n

Hoe gebruik je magnesiumolie?<\/h2>\n

Magnesiumolie is erg eenvoudig toe te passen. Spray de olie rechtstreeks op de huid en masseer ze in. Voor het beste resultaat doe je dat meteen nadat je een douche<\/a> of bad hebt genomen<\/strong>, wanneer de huid de olie het best kan absorberen.
\nHoewel magnesiumolie over het algemeen erg veilig is, is het altijd een goed idee om je arts te raadplegen alvorens je nieuwe supplementen of behandelingen toevoegt aan je routine.<\/p>\n

De leukste berichten van Fifty & Me in je mailbox ontvangen?\u00a0Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/span><\/a>.<\/em><\/p>\n

Beeld \u00a9 Shutterstock<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leestijd:<\/span> 1<\/span> minuut<\/span><\/span>Magnesium is een essentieel mineraal dat een cruciale rol speelt […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":25381,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[887],"tags":[],"class_list":["post-25372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-goed-ouder-worden"],"yoast_head":"\nD\u00e9ze olie zorgt voor soepele spieren en gewrichten (en meer)<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tussen alle receptvrije middelen om problemen met spieren en gewrichten het hoofd te bieden, zien velen de kracht van magnesiumolie over het hoofd.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"D\u00e9ze olie zorgt voor soepele spieren en gewrichten (en meer)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tussen alle receptvrije middelen om problemen met spieren en gewrichten het hoofd te bieden, zien velen de kracht van magnesiumolie over het hoofd.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-02T14:02:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Shutterstock_1513449836.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten\",\"name\":\"D\u00e9ze olie zorgt voor soepele spieren en gewrichten (en meer)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Shutterstock_1513449836.jpg\",\"datePublished\":\"2023-03-02T14:02:28+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\"},\"description\":\"Tussen alle receptvrije middelen om problemen met spieren en gewrichten het hoofd te bieden, zien velen de kracht van magnesiumolie over het hoofd.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Shutterstock_1513449836.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Shutterstock_1513449836.jpg\",\"width\":1100,\"height\":500,\"caption\":\"magnesiumolie spieren gewrichten\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Gezondheid\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Goed ouder worden\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"D\u00e9ze olie zorgt voor soepele spieren en gewrichten (en meer)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty & Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\",\"name\":\"Daphne Dorgelo\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"D\u00e9ze olie zorgt voor soepele spieren en gewrichten (en meer)","description":"Tussen alle receptvrije middelen om problemen met spieren en gewrichten het hoofd te bieden, zien velen de kracht van magnesiumolie over het hoofd.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"D\u00e9ze olie zorgt voor soepele spieren en gewrichten (en meer)","og_description":"Tussen alle receptvrije middelen om problemen met spieren en gewrichten het hoofd te bieden, zien velen de kracht van magnesiumolie over het hoofd.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten","og_site_name":"Fifty & Me MAGAZINE","article_published_time":"2023-03-02T14:02:28+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Shutterstock_1513449836.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daphne Dorgelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Daphne Dorgelo","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten","name":"D\u00e9ze olie zorgt voor soepele spieren en gewrichten (en meer)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Shutterstock_1513449836.jpg","datePublished":"2023-03-02T14:02:28+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd"},"description":"Tussen alle receptvrije middelen om problemen met spieren en gewrichten het hoofd te bieden, zien velen de kracht van magnesiumolie over het hoofd.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Shutterstock_1513449836.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Shutterstock_1513449836.jpg","width":1100,"height":500,"caption":"magnesiumolie spieren gewrichten"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/deze-olie-zorgt-soepele-spieren-gewrichten#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gezondheid","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Goed ouder worden","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"D\u00e9ze olie zorgt voor soepele spieren en gewrichten (en meer)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty & Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd","name":"Daphne Dorgelo","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne"}]}},"modified_by":"Daphne Dorgelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25372"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25377,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25372\/revisions\/25377"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}