{"id":26667,"date":"2023-08-16T16:24:26","date_gmt":"2023-08-16T14:24:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=26667"},"modified":"2023-08-16T16:24:26","modified_gmt":"2023-08-16T14:24:26","slug":"menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten","title":{"rendered":"Menopauze verlichting en 4 andere voordelen van regelmatig granaatappels eten"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> 2<\/span> minuten<\/span><\/span>

Met zijn sappige zaden en unieke smaak biedt deze vrucht niet alleen culinair genot, maar ook tal van gezondheidsvoordelen die vooral voor vrouwen boven de 50 van grote waarde kunnen zijn. En wel om deze redenen gooien wij granaatappels in ieder geval vaker door onze yoghurt<\/strong>, salade<\/strong> of risotto<\/strong><\/a>:<\/p>\n

1. Rijk aan antioxidanten voor stralend haar<\/h2>\n

Granaatappels zitten boordevol antioxidanten, zoals vitamine C<\/strong> en polyfenolen<\/strong>. Deze krachtige stoffen beschermen onze huid tegen schadelijke vrije radicalen, die verantwoordelijk zijn voor vroegtijdige veroudering. Regelmatige consumptie van granaatappels kan bijdragen aan een stralende huid en gezond haar, waardoor we ons zelfverzekerd en jeugdig blijven voelen.<\/p>\n

2. Ondersteuning bij de hartgezondheid<\/h2>\n

Voor vrouwen in de 50+ leeftijdsgroep is het behouden van een gezond hart<\/a> van essentieel belang. Granaatappels hebben aangetoond dat ze gunstig kunnen zijn voor de hartgezondheid, doordat ze het cholesterolgehalte kunnen verlagen<\/strong>, de bloeddruk<\/a> <\/strong>kunnen reguleren en ontstekingen kunnen verminderen<\/strong>.<\/p>\n

3. Ondersteuning van de immuniteit<\/h2>\n

Een sterk immuunsysteem is van groot belang om ziekten te bestrijden en ons energiek te houden. Granaatappels bevatten vitamine C en andere voedingsstoffen die ons immuunsysteem kunnen versterken<\/strong>, waardoor we beter bestand zijn tegen infecties en ziekten.<\/p>\n

4. Menopauze verlichting<\/h2>\n

Pfoe, de overgangsjaren kunnen een echte uitdaging zijn!\u00a0Granaatappels bevatten fyto-oestrogenen, natuurlijke plantaardige stoffen die vergelijkbaar zijn met het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Deze stoffen kunnen helpen bij het behouden van een gezonde hormonale balans, wat kan bijdragen aan het verlichten van menopauzale symptomen, zoals opvliegers<\/strong> en stemmingswisselingen<\/strong>.<\/p>\n

5. Gezonde gewrichten<\/h2>\n

Met de leeftijd kunnen gewrichtsproblemen<\/a> een rol gaan spelen. De ontstekingsremmende eigenschappen van granaatappels kunnen bijdragen aan het verminderen van ontstekingen in het lichaam, wat gunstig kan zijn voor het behoud van gezonde gewrichten en het verminderen van pijnlijke symptomen.<\/p>\n

De leukste berichten van Fifty & Me in je mailbox ontvangen?\u00a0Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/span><\/a>.<\/em><\/p>\n

Beeld \u00a9 Shutterstock<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leestijd:<\/span> 2<\/span> minuten<\/span><\/span>Met zijn sappige zaden en unieke smaak biedt deze vrucht […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":26670,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[887],"tags":[],"class_list":["post-26667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-goed-ouder-worden"],"yoast_head":"\nMenopauze verlichting en 4 andere voordelen van regelmatig granaatappels eten<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"We weten dat er ingredi\u00ebnten zijn die ons helpen gezond ouder te worden. En daarbij is er iets wat meer aandacht verdient: de voordelen van granaatappels.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Menopauze verlichting en 4 andere voordelen van regelmatig granaatappels eten\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"We weten dat er ingredi\u00ebnten zijn die ons helpen gezond ouder te worden. En daarbij is er iets wat meer aandacht verdient: de voordelen van granaatappels.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-16T14:24:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/granaatappel-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten\",\"name\":\"Menopauze verlichting en 4 andere voordelen van regelmatig granaatappels eten\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/granaatappel-3.jpg\",\"datePublished\":\"2023-08-16T14:24:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\"},\"description\":\"We weten dat er ingredi\u00ebnten zijn die ons helpen gezond ouder te worden. En daarbij is er iets wat meer aandacht verdient: de voordelen van granaatappels.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/granaatappel-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/granaatappel-3.jpg\",\"width\":1100,\"height\":500},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Gezondheid\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Goed ouder worden\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Menopauze verlichting en 4 andere voordelen van regelmatig granaatappels eten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty & Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\",\"name\":\"Daphne Dorgelo\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Menopauze verlichting en 4 andere voordelen van regelmatig granaatappels eten","description":"We weten dat er ingredi\u00ebnten zijn die ons helpen gezond ouder te worden. En daarbij is er iets wat meer aandacht verdient: de voordelen van granaatappels.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Menopauze verlichting en 4 andere voordelen van regelmatig granaatappels eten","og_description":"We weten dat er ingredi\u00ebnten zijn die ons helpen gezond ouder te worden. En daarbij is er iets wat meer aandacht verdient: de voordelen van granaatappels.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten","og_site_name":"Fifty & Me MAGAZINE","article_published_time":"2023-08-16T14:24:26+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/granaatappel-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daphne Dorgelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Daphne Dorgelo","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten","name":"Menopauze verlichting en 4 andere voordelen van regelmatig granaatappels eten","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/granaatappel-3.jpg","datePublished":"2023-08-16T14:24:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd"},"description":"We weten dat er ingredi\u00ebnten zijn die ons helpen gezond ouder te worden. En daarbij is er iets wat meer aandacht verdient: de voordelen van granaatappels.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/granaatappel-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/granaatappel-3.jpg","width":1100,"height":500},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/menopauze-verlichting-en-4-andere-voordelen-van-regelmatig-granaatappels-eten#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gezondheid","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Goed ouder worden","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Menopauze verlichting en 4 andere voordelen van regelmatig granaatappels eten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty & Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd","name":"Daphne Dorgelo","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne"}]}},"modified_by":"Daphne Dorgelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26667"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26671,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26667\/revisions\/26671"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}