{"id":28248,"date":"2024-08-12T15:21:10","date_gmt":"2024-08-12T13:21:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=28248"},"modified":"2024-08-13T11:26:28","modified_gmt":"2024-08-13T09:26:28","slug":"vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen","title":{"rendered":"Vitaminen: om de menopauze te overwinnen"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> 2<\/span> minuten<\/span><\/span>

Voor veel vrouwen gaat de menopauze gepaard met een gevoel van chronische vermoeidheid en een aanzienlijk verlies van vitaliteit. Dit als gevolg van hormonale onbalans, maar ook van spierverlies en een slechte slaapkwaliteit. Deze symptomen kunnen worden verminderd door voldoende inname van vitaminen en mineralen.<\/span><\/p>\n

Het belang van vitaminen op 50-jarige leeftijd<\/h2>\n

Om fit en gezond te blijven ondanks de afname van oestrogeenniveaus, mogen vrouwen in de menopauze de juiste inname van vitaminen en mineralen niet verwaarlozen. De menopauze wordt namelijk gekenmerkt door een verminderd vermogen van het vrouwelijk lichaam om vitaminen op te nemen en te metaboliseren. Hoewel de behoeften grotendeels worden vervuld door een uitgebalanceerd dieet, kunnen er toch tekorten ontstaan, met name aan vitamine B12, B9 of calcium. Deze tekorten kunnen de symptomen van de menopauze verergeren, zoals opvliegers, chronische vermoeidheid, slechte nachten of het risico op breuken door een calciumtekort.<\/span><\/p>\n

Een kuur van vitaminesupplementen zorgt voor de juiste dagelijkse dosering van vitaminen en mineralen, en helpt zo de nodige vitaliteit te behouden om het dagelijks leven van de actieve vrouw goed te kunnen blijven managen.<\/span><\/p>\n

Welke zijn deze onmisbare vitaminen tijdens de menopauze?<\/b><\/h2>\n

Vitamine B is essentieel en draagt onder andere bij aan een optimaal energiemetabolisme en een goede immuniteit. Vitamine D is niet minder belangrijk en zorgt ervoor dat calcium beter wordt opgenomen en zo bijdraagt aan een sterke botstructuur. Buitenshuis actief zijn wordt aanbevolen om vitamine D op te nemen via blootstelling aan zonlicht.<\/span><\/p>\n

Om de effecten van vrije radicalen te verminderen, zijn de vitaminen A, E en C gunstig vanwege hun antioxidante werking.<\/span><\/p>\n

De ideale dosering van deze vitaminesupplementen wordt individueel bepaald door de arts, afhankelijk van de gezondheidstoestand van de vrouw in de menopauze en het eventuele gebruik van medicatie.<\/span><\/p>\n

Ter herinnering: een overdosis aan vitaminen kan schadelijke effecten op de gezondheid hebben.<\/span><\/p>\n

DB-folin: de alles-in-\u00e9\u00e9n oplossing<\/span><\/h2>\n

Zoveel is zeker: voor een menopauze zonder al te veel problemen is een voldoende en evenwichtige inname van vitaminen en mineralen van cruciaal belang. Als aanvulling op een gevarieerde en gezonde voeding is VISTA DB-folin de ideale oplossing om je vitaliteit en welzijn op peil te houden. Dit supplement is speciaal samengesteld om te voldoen aan de behoeften van vrouwen in de menopauze en helpt je om weer energie en rust te krijgen. Laat de menopauze je dagelijkse leven niet overheersen. Start nu met een natuurlijke, bewezen oplossing en herontdek het plezier van een actief, evenwichtig leven. Met VISTA DB-folin zet u vandaag nog de eerste stap naar een nieuwe vitaliteit!<\/span><\/p>\n

\"\"

Verkrijgbaar in apotheken en online apotheken. Aanbevolen verkoopprijs \u20ac15,45 voor 60 tabletten.<\/p><\/div>\n

Voor meer informatie: https:\/\/vistalife.be\/fr\/db-folin\/<\/a><\/p>\n

\u00a9 Illustratie: Shutterstock<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leestijd:<\/span> 2<\/span> minuten<\/span><\/span>Voor veel vrouwen gaat de menopauze gepaard met een gevoel […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":28249,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[888],"tags":[],"class_list":["post-28248","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-menopauze"],"yoast_head":"\nVitaminen: om de menopauze te overwinnen - Fifty & Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"In combinatie met een gevarieerd dieet en lichaamsbeweging helpen vitaminesupplementen bij het beter doorstaan van de menopauze.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vitaminen: om de menopauze te overwinnen - Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"In combinatie met een gevarieerd dieet en lichaamsbeweging helpen vitaminesupplementen bij het beter doorstaan van de menopauze.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-12T13:21:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-13T09:26:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock-2444184241-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aur\u00e9lia Api-Mutela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aur\u00e9lia Api-Mutela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen\",\"name\":\"Vitaminen: om de menopauze te overwinnen - Fifty & Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock-2444184241-2.jpg\",\"datePublished\":\"2024-08-12T13:21:10+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-13T09:26:28+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/941d3f5ecca50c339b06294fcb69c062\"},\"description\":\"In combinatie met een gevarieerd dieet en lichaamsbeweging helpen vitaminesupplementen bij het beter doorstaan van de menopauze.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock-2444184241-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock-2444184241-2.jpg\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"menopauze\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Gezondheid\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Menopauze\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Vitaminen: om de menopauze te overwinnen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty & Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/941d3f5ecca50c339b06294fcb69c062\",\"name\":\"Aur\u00e9lia Api-Mutela\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/aapventuresmedia-be\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vitaminen: om de menopauze te overwinnen - Fifty & Me MAGAZINE","description":"In combinatie met een gevarieerd dieet en lichaamsbeweging helpen vitaminesupplementen bij het beter doorstaan van de menopauze.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Vitaminen: om de menopauze te overwinnen - Fifty & Me MAGAZINE","og_description":"In combinatie met een gevarieerd dieet en lichaamsbeweging helpen vitaminesupplementen bij het beter doorstaan van de menopauze.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen","og_site_name":"Fifty & Me MAGAZINE","article_published_time":"2024-08-12T13:21:10+00:00","article_modified_time":"2024-08-13T09:26:28+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock-2444184241-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Aur\u00e9lia Api-Mutela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Aur\u00e9lia Api-Mutela","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen","name":"Vitaminen: om de menopauze te overwinnen - Fifty & Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock-2444184241-2.jpg","datePublished":"2024-08-12T13:21:10+00:00","dateModified":"2024-08-13T09:26:28+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/941d3f5ecca50c339b06294fcb69c062"},"description":"In combinatie met een gevarieerd dieet en lichaamsbeweging helpen vitaminesupplementen bij het beter doorstaan van de menopauze.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock-2444184241-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/shutterstock-2444184241-2.jpg","width":1110,"height":500,"caption":"menopauze"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/vitaminen-om-de-menopauze-te-overwinnen#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gezondheid","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Menopauze","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Vitaminen: om de menopauze te overwinnen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty & Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/941d3f5ecca50c339b06294fcb69c062","name":"Aur\u00e9lia Api-Mutela","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/aapventuresmedia-be"}]}},"modified_by":"Aur\u00e9lia Api-Mutela","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28248"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28248\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28253,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28248\/revisions\/28253"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}