{"id":28504,"date":"2025-05-13T14:34:26","date_gmt":"2025-05-13T12:34:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=28504"},"modified":"2025-05-13T16:03:49","modified_gmt":"2025-05-13T14:03:49","slug":"maakt-vaak-vrijen-gelukkiger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger","title":{"rendered":"Maakt (vaak) vrijen gelukkiger?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span><p><span style=\"font-weight: 400;\">Met de jaren daalt het aantal zwoele en vurige nachten. De fysieke passie wordt minder en koppels vrijen minder vaak. Die terugloop kan tot ongerustheid leiden, ook al is dit op zich heel normaal. Door tijd en gewoonte heeft de partner steeds minder geheimen die nog ontdekt moeten worden. Het onbedwingbare verlangen om hem of haar te kussen, aan te raken, te strelen en fysiek te beminnen wordt minder. Die krimpende passie doet meestal na een tweetal jaar zijn intrede. Soms zelfs al vroeger. Het dagelijkse leven neemt weer de bovenhand, met alles wat daarbij hoort. De hinderpalen voor het bedrijven van de liefde zijn even talrijk als gevarieerd: lange werkdagen, vermoeidheid, stress, financi\u00eble problemen, ruzies, gebrek aan erotische creativiteit, herhaling van dezelfde posities, gebrek aan zorg voor je uiterlijk, lichamelijke veranderingen, ziekte, depressie, leeftijd, zorgen om de kinderen, de smartphone, sociale netwerken, zelfs huisdieren&#8230; Het is een lange lijst<\/span><\/p>\n<h2><b>Vrijen houdt een intieme band in stand<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De dagelijkse vrijpartijen van de beginfase schuiven op naar wekelijks. Verschillende onderzoeken in Europa en de USA bevestigen deze afname en tonen aan dat gesettelde koppels ongeveer \u00e9\u00e9n keer per week vrijen. Moeten ze zich zorgen maken? Moeten ze dit schijnbaar rustige tempo associ\u00ebren met wederzijdse vervreemding, onbehagen of ontrouw? Dat kan, maar het is niet noodzakelijk het geval. Sterker: een Amerikaans onderzoek<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> beweert dat deze frequentie leidt tot grote tevredenheid binnen de relatie. Dit wetenschappelijk onderzoek, waarvan de resultaten in 2015 werden gepubliceerd en waaraan 30.000 mensen deelnamen, werd geleid door Amy Muise. Samen met haar collega\u2019s toonde deze psychologe aan de Canadese Universiteit van Toronto Mississauga aan dat koppels zich tevreden voelen als ze \u00e9\u00e9n keer per week seks hebben, ongeacht de leeftijd van de partners of hoe lang ze al samen zijn! <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Beter nog: het onderzoek geeft aan dat het geluksgevoel niet toeneemt met een hogere frequentie. Koppels voelen zich dus niet significant gelukkiger als ze meer dan \u00e9\u00e9n keer per week seks hebben. Het omgekeerde is wel waar: als ze onder dat gemiddelde blijven, voelen ze zich minder voldaan. De Canadese psychologe concludeert dat \u2018het belangrijk is om een intieme band met je partner te onderhouden, maar dat je niet elke dag seks hoeft te hebben, zolang je die intieme band in stand houdt\u2019.<\/span><\/p>\n<h2><b>Kwaliteit kan kwantiteit vervangen<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dit is ongetwijfeld een geruststellend gegeven voor koppels die bezorgd zijn over de kruissnelheid van hun seksleven. Hoe vaak men het doet, is inderdaad niet \u2018h\u00e9t\u2019 criterium om de seksuele tevredenheid van een koppel te beoordelen. Dit is des te belangrijker omdat, na verloop van tijd, kwaliteit de kwantiteit kan vervangen. Terwijl het seksuele verlangen met de jaren afneemt, neemt het genot toe, omdat de partners elkaar beter kennen en weten wat de ander lekker vindt en waardoor ze klaarkomen. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je hoeft dus niet te stressen als je het fijn vindt om minder vaak te vrijen. Sommigen hebben misschien \u00e9\u00e9n keer per week seks, maar zij genieten met volle teugen van dat erotische moment, geven zich volledig aan elkaar, veranderen hun seksuele scripts en zijn inventief, terwijl anderen vaker tussen de lakens duiken, maar snel en conventioneel. Elk koppel kiest zijn eigen tempo. Beide partners moeten wel op dezelfde golflengte zitten voor wat betreft de frequentie van hun vrijpartijen. Dit is niet altijd zo, maar dat is een ander probleem&#8230;<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>De leukste berichten van Fifty &amp; Me in je mailbox ontvangen?\u00a0<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/newsletter\"><span class=\"s1\">Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/span><\/a><\/em><\/p>\n<p><em>Beeld \u00a9 Getty Image\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span>Met de jaren daalt het aantal zwoele en vurige nachten. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":28505,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[883,3],"tags":[],"class_list":["post-28504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seks","category-welzijn"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Maakt (vaak) vrijen gelukkiger? - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Het is een vraag die veel stellen zich stellen. Sterker nog, is er een \u201caanbevolen frequentie\u201d voor vrijen waarmee partners zich bevredigd voelen?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Maakt (vaak) vrijen gelukkiger? - Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Het is een vraag die veel stellen zich stellen. Sterker nog, is er een \u201caanbevolen frequentie\u201d voor vrijen waarmee partners zich bevredigd voelen?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-13T12:34:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-13T14:03:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/couverture-article-web-5.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aur\u00e9lia Api-Mutela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aur\u00e9lia Api-Mutela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger\",\"name\":\"Maakt (vaak) vrijen gelukkiger? - Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/couverture-article-web-5.png\",\"datePublished\":\"2025-05-13T12:34:26+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-13T14:03:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/941d3f5ecca50c339b06294fcb69c062\"},\"description\":\"Het is een vraag die veel stellen zich stellen. Sterker nog, is er een \u201caanbevolen frequentie\u201d voor vrijen waarmee partners zich bevredigd voelen?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/couverture-article-web-5.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/couverture-article-web-5.png\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"vrijen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Welzijn\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Maakt (vaak) vrijen gelukkiger?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/941d3f5ecca50c339b06294fcb69c062\",\"name\":\"Aur\u00e9lia Api-Mutela\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/aapventuresmedia-be\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Maakt (vaak) vrijen gelukkiger? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Het is een vraag die veel stellen zich stellen. Sterker nog, is er een \u201caanbevolen frequentie\u201d voor vrijen waarmee partners zich bevredigd voelen?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Maakt (vaak) vrijen gelukkiger? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","og_description":"Het is een vraag die veel stellen zich stellen. Sterker nog, is er een \u201caanbevolen frequentie\u201d voor vrijen waarmee partners zich bevredigd voelen?","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2025-05-13T12:34:26+00:00","article_modified_time":"2025-05-13T14:03:49+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/couverture-article-web-5.png","type":"image\/png"}],"author":"Aur\u00e9lia Api-Mutela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Aur\u00e9lia Api-Mutela","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger","name":"Maakt (vaak) vrijen gelukkiger? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/couverture-article-web-5.png","datePublished":"2025-05-13T12:34:26+00:00","dateModified":"2025-05-13T14:03:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/941d3f5ecca50c339b06294fcb69c062"},"description":"Het is een vraag die veel stellen zich stellen. Sterker nog, is er een \u201caanbevolen frequentie\u201d voor vrijen waarmee partners zich bevredigd voelen?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/couverture-article-web-5.png","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/couverture-article-web-5.png","width":1110,"height":500,"caption":"vrijen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/maakt-vaak-vrijen-gelukkiger#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Welzijn","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Maakt (vaak) vrijen gelukkiger?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/941d3f5ecca50c339b06294fcb69c062","name":"Aur\u00e9lia Api-Mutela","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/aapventuresmedia-be"}]}},"modified_by":"Aur\u00e9lia Api-Mutela","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28504"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28508,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28504\/revisions\/28508"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}