{"id":28509,"date":"2025-05-14T15:24:36","date_gmt":"2025-05-14T13:24:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=28509"},"modified":"2025-05-19T10:19:36","modified_gmt":"2025-05-19T08:19:36","slug":"wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit","title":{"rendered":"Wat als jeugd echt in de geest zit?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuut<\/span><\/span><h2><strong>Doorbreek je routine<\/strong><\/h2>\n<p>Ons hele leven lang kunnen onze hersenen nieuwe zenuwcellen aanmaken. maar onze leefomgeving kan ervoor zorgen dat dit vermogen afneemt of zelfs verdwijnt. De hersenen houden namelijk niet van routine. Stap daarom eens uit je comfortzone en herontdek je jeugd! diverse studies hebben aangetoond dat stimulerende en ontspannende bezigheden (zoals tuinieren, knutselen, reizen of schilderen) onze geest fris houden. Wanneer we onze gewoontes doorbreken en andere dingen doen, gaan we ons daarover informeren of ontwikkelen we nieuwe kennis. En dat stimuleert dan weer onze hersenfuncties. kortom: doe gewoon wat je graag doet!<\/p>\n<h2>Haal je jeugd naar boven<\/h2>\n<p>Met een flinke portie nieuwsgierigheid is helemaal niets mis! En al zeker niet wanneer we niet alleen veel willen weten, maar ook wensen bij te leren. Een vreemde taal studeren, lezen, een instrument bespelen, musea bezoeken&#8230; Het zijn allemaal idee\u00ebn om de hersenen te voeden en neurale verbindingen te cre\u00ebren. Zo blijven onze cognitieve functies op peil.<\/p>\n<h2><strong>Verrijk je sociaal leven<\/strong><\/h2>\n<p>Sociaal-affectieve uitwisselingen voeden het brein en stimuleren de vorming van nieuwe neuronen. Dat is natuurlijk een uitstekend excuus om vrienden uit te nodigen, deel te nemen aan workshops, yogalessen te volgen en zelfs te chatten op discussieforums.<\/p>\n<h2><strong>Bedrijf de liefde<\/strong><\/h2>\n<p>Ook een actief seksleven zou onze hersencapaciteit bevorderen. Lichamelijk varen we er natuurlijk wel bij, maar liefdesrelaties bespoedigen ook de productie van oxytocine (dat we ook wel het bindingshormoon noemen). \u201cWanneer oxytocine wordt afgegeven, activeert ze de dopamine. Dat is een essentieel chemisch element dat ons zin geeft om te leven\u201d, vertelt prof. Sablonni\u00e8re, schrijver van het boek Le Cerveau &#8211; Les cl\u00e9s de son d\u00e9veloppement et de sa long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>De leukste berichten van Fifty &amp; Me in je mailbox ontvangen?\u00a0<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/newsletter\"><span class=\"s1\">Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/span><\/a><\/em><\/p>\n<p><em>Beeld \u00a9 Shutterstock<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuut<\/span><\/span>Doorbreek je routine Ons hele leven lang kunnen onze hersenen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":28511,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[884,3],"tags":[],"class_list":["post-28509","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relaties","category-welzijn"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wat als jeugd echt in de geest zit? - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jong van geest blijven terwijl de jaren verstrijken is een uitdaging. Laat je coachen en herontdek de energie van je jeugd!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wat als jeugd echt in de geest zit? - Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jong van geest blijven terwijl de jaren verstrijken is een uitdaging. Laat je coachen en herontdek de energie van je jeugd!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-14T13:24:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-19T08:19:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/couverture-article-web-6.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aur\u00e9lia Api-Mutela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aur\u00e9lia Api-Mutela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit\",\"name\":\"Wat als jeugd echt in de geest zit? - Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/couverture-article-web-6.png\",\"datePublished\":\"2025-05-14T13:24:36+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-19T08:19:36+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/941d3f5ecca50c339b06294fcb69c062\"},\"description\":\"Jong van geest blijven terwijl de jaren verstrijken is een uitdaging. Laat je coachen en herontdek de energie van je jeugd!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/couverture-article-web-6.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/couverture-article-web-6.png\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"jeugd\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Welzijn\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wat als jeugd echt in de geest zit?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/941d3f5ecca50c339b06294fcb69c062\",\"name\":\"Aur\u00e9lia Api-Mutela\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/aapventuresmedia-be\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wat als jeugd echt in de geest zit? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Jong van geest blijven terwijl de jaren verstrijken is een uitdaging. Laat je coachen en herontdek de energie van je jeugd!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Wat als jeugd echt in de geest zit? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","og_description":"Jong van geest blijven terwijl de jaren verstrijken is een uitdaging. Laat je coachen en herontdek de energie van je jeugd!","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2025-05-14T13:24:36+00:00","article_modified_time":"2025-05-19T08:19:36+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/couverture-article-web-6.png","type":"image\/png"}],"author":"Aur\u00e9lia Api-Mutela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Aur\u00e9lia Api-Mutela","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit","name":"Wat als jeugd echt in de geest zit? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/couverture-article-web-6.png","datePublished":"2025-05-14T13:24:36+00:00","dateModified":"2025-05-19T08:19:36+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/941d3f5ecca50c339b06294fcb69c062"},"description":"Jong van geest blijven terwijl de jaren verstrijken is een uitdaging. Laat je coachen en herontdek de energie van je jeugd!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/couverture-article-web-6.png","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/couverture-article-web-6.png","width":1110,"height":500,"caption":"jeugd"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/wat-als-jeugd-echt-in-de-geest-zit#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Welzijn","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wat als jeugd echt in de geest zit?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/941d3f5ecca50c339b06294fcb69c062","name":"Aur\u00e9lia Api-Mutela","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/aapventuresmedia-be"}]}},"modified_by":"Aur\u00e9lia Api-Mutela","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28509","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28509"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28509\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28524,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28509\/revisions\/28524"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}