{"id":6806,"date":"2016-09-15T07:30:50","date_gmt":"2016-09-15T05:30:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.life-magazine.be\/nl\/?p=6806"},"modified":"2016-09-15T07:50:27","modified_gmt":"2016-09-15T05:50:27","slug":"50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken","title":{"rendered":"50plus? Maturiteit, idee\u00ebn, \u00e9n energie om ze waar te maken!"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> 5<\/span> minuten<\/span><\/span>

Als vijftigplusser zou het jammer zijn dat kleine winterkwaaltjes ons nieuw \u00e9lan in deze mooie levensfase zouden afzwakken. Vandaag moeten we een stapje verder gaan dan het eenvoudige respect voor de elementaire regels van de voedingsleer en de basisprincipes van een evenwichtig leven. Verschillende producten werden speciaal ontwikkeld om aan onze noden te beantwoorden, en stellen ons in staat om, zelfs in de winter, onze veerkracht te behouden. Ons gezondheidskapitaal bewaren, dat is onze prioriteit!<\/strong><\/p>\n

Door Zo\u00e9 Otis<\/em><\/p>\n

1. Slim en gezond eten<\/h2>\n

De kwaliteit van onze voeding is niet langer gewaarborgd. Pesticiden, diverse vervuilende stoffen en genetisch gewijzigde planten moeten ons tot meer waakzaamheid aansporen. Geen paniek! Hier zijn drie adviezen die u best dagelijks volgt om de vervuiling in ons bord maximaal te beperken.<\/p>\n

1\u00b0 Lees de etiketten
\n<\/span><\/strong><\/h3>\n

Hoewel biologisch voedsel<\/strong> eten de eerste raad is die men aan iedereen mag geven, zal u toch de gewoonte moeten aanleren om de etiketten te lezen, gelet op het almaar groeiende aantal industrieel verwerkte voedingswaren. Etiketten zijn steeds gedetailleerder \u2013 de wet heeft daarvoor gezorgd \u2013 maar toch wordt men in staat geacht ze te ontcijferen. Wie weet bijvoorbeeld dat emulgators en geleermiddelen<\/strong>, die zo sterk aanwezig zijn in onze hedendaagse voeding, eigenlijk kunstmatige producten zijn, en dat ons lichaam en onze hersenen niet geprogrammeerd zijn om die moleculen te herkennen<\/strong>? Als men er te veel van consumeert, raakt het organisme uit balans, wat uiteindelijk leidt tot gezondheidsproblemen en diverse aandoeningen<\/span><\/p>\n

Om alvast de juiste richting in te slaan en de voedingsstoffen te kiezen die geen nefaste invloed zullen hebben op uw gezondheid, drie tips: controleer de eerste drie ingredi\u00ebnten<\/strong> van een verwerkt product en vergelijk ze met het oorspronkelijke recept; vermijd zo veel mogelijk gehydrogeneerde vetten<\/strong>; vermijd glucose- en fructosesiroop<\/strong> en ga bij de vermelding \u201clight\u201d het caloriegehalte na<\/strong>, want omdat bij elke \u201cverlichting\u201d een stuk smaak en textuur verloren gaat, heeft de voedingsindustrie de neiging dat verlies te compenseren door suikers of vetten toe te voegen, waarvan de huidige overconsumptie een van de voornaamste oorzaken is van ziektes en verstoringen van het organisme.<\/span><\/p>\n

2\u00b0 Eet mager en vermijd additieven
\n<\/strong><\/span><\/h3>\n

\"50plus<\/a><\/span><\/p>\n

De koolwaterstoffen en pesticiden die ons leefmilieu overspoelen, zijn \u201coestrogen-like molecules\u201d<\/strong>, aldus wetenschappers, met andere woorden ze hebben dezelfde invloed op het lichaam als vrouwelijke hormonen en bevorderen onder andere gewichtstoename<\/strong>. Hun aanwezigheid in onze leefwereld zou het steeds vroegere verschijnen van kankers kunnen verklaren. Het zou ook kunnen verklaren waarom de man \u201cvervrouwelijkt\u201d en waarom de vruchtbaarheid voortdurend daalt. <\/span><\/p>\n

Het eerste wat u in dat verband voortaan altijd kunt doen is wanneer mogelijk te kiezen voor magere producten<\/strong> (vlees, zuivel vis): pesticiden hebben de gewoonte zich in vetten op te slaan \u2026 U kunt ook systematisch alle fruit en groenten schillen als die geen biolabel dragen<\/strong> en altijd de buitenste bladeren van de sla verwijderen. U kunt voorts zo weinig mogelijk verwerkte producten kopen<\/strong> en de voorkeur geven aan de \u201coorspronkelijke\u201d voedingswaren. U kunt voeding boycotten die kleurstoffen bevat uit de E 100-groep<\/strong>, die betrokken zouden kunnen zijn bij hyperactiviteitsstoornissen en allergie\u00ebn. U kunt sulfieten<\/strong> bannen (E 220 en E\u00a0228), die hoofdpijn zouden veroorzaken, en benzenen<\/strong> (E 320 en E 321), waarvan de kankerverwekkende werking al meermaals aan de kaak is gesteld. In diezelfde lijn van gedachten kunt u bijzonder waakzaam zijn met de fruit- en groentesoorten die het meest met pesticiden zijn besmet<\/strong> (appelen, peren, perziken, nectarines, aardbeien, frambozen, kersen, druiven, paprika\u2019s, selder, sperziebonen, aardappelen, spinazie, sla, komkommers en pompoenen). U koopt die best altijd biologisch.<\/span><\/p>\n

3\u00b0 Weg met voorverpakte producten
\n<\/span><\/strong><\/h3>\n

\"50plus<\/a><\/span><\/p>\n

We kunnen alvast aanraden zo veel mogelijk te kiezen voor losse voedingswaren in plaats van verpakte<\/strong>. Wetenschappers maken zich trouwens steeds meer zorgen over de migratie van polymeren uit plastic naar voedingswaren. Aangezien de lengte van de contactperiode tussen de verpakking en het voedingsmiddel een factor is die deze migratie bevordert, kunnen we u in elk geval aanraden alle in plastic verpakte voedingswaren zo snel mogelijk uit de verpakking te halen<\/strong>. U kunt kiezen voor water in een glazen fles<\/strong> in plaats van een plasticfles, of voor kraantjeswater dat door een koolstoffilter met omgekeerde osmosewerking is gepasseerd. U kunt in bulk verkocht fruit en groenten<\/strong> van de markt verkiezen boven die uit de grote distributie \u2026 en meer in het algemeen opteren voor een ander levenspatroon en dagelijks uw boodschappen doen in plaats van voorverpakte en verwerkte producten met een lange bewaringsduur te stockeren, of zo veel mogelijk de losse basisproducten kopen en die thuis verwerken.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

2. De omgevingsvervuiling beperken<\/h2>\n

Ook onze woning bevat giftige stoffen<\/strong>, denken we maar aan plastic, dat koolwaterstoffen en dioxines bevat, aan vernis, verf en onderhoudsproducten. U moet dan ook trachten alle vervuilingsbronnen aan te pakken en zo veel mogelijk industri\u00eble chemische producten te vermijden. Enkele eenvoudige dingen die u kan doen: lucht uw kleren als u ze terugkrijgt van de droogkuis, gebruik geen pesticiden en insecticiden in de tuin, verkies \u201cgroene\u201d huishoudproducten boven chemische onderhoudsproducten, vermijd aluminium, mijd parabenen en ftalaten in cosmetica, en verban verzorgingsproducten die oestrogenen of placentahormonen bevatten.<\/p>\n

\"50plus<\/a><\/p>\n

Zelfs de ligging van uw huis is belangrijk: ligt het in een gebied met veel elektromagnetische velden<\/strong>? En dan hebben we het nog niet over de straling afkomstig van gsm\u2019s, wifi of microgolfovens: wetenschappelijke studies bewijzen dat die gevaarlijk is. Dat zijn allemaal ook factoren die de celveroudering aanzienlijk versnellen door oxidatiestress te veroorzaken, die dan weer vele gevallen van artrose, kanker, cardiovasculaire ziekten en chronische pathologie\u00ebn kan verklaren. Denk na voor u uw huis vol toestellen stopt, gebruik uw gsm enkel via een oortje, \u2026 Vergeet ook niet de weldaden van zachte therapie\u00ebn, meditatie, yoga, tai chi, \u2026 die helpen om uw innerlijke rust terug te vinden en u los te maken van het gevoel van machteloosheid<\/strong>, dat op zijn beurt de versnelde veroudering in de hand werkt: los trauma\u2019s uit het verleden op, leer uw emoties te uiten, zelfs uw negatieve emoties (angst, neerslachtigheid, wanhoop, woede), leer uw emoties los te laten zonder u eraan vast te klemmen, \u2026<\/p>\n

<\/p>\n

3. Intelligent bewegen<\/h2>\n

Een uur joggen per dag is \u2026 slecht. Niet alleen door de schokken ter hoogte van de gewrichten, maar ook omdat te veel sporten de productie van oxydatiemoleculen bevordert. Beter nog is te gaan wandelen<\/strong> in plaats van weg te zakken voor de tv, die bovendien een bron van elektromagnetische straling is. De beste raad die men kan geven is: verander bij het sporten regelmatig van ritme, daardoor verhoogt op natuurlijke wijze de productie van groeihormonen en wordt de celveroudering afgeremd.
\n<\/a><\/p>\n

4. De beloften van de genoomgeneeskunde<\/h2>\n

Omdat we niet allemaal hetzelfde verweer hebben tegenover de verschillende vervuilingsbronnen<\/strong>, is het interessant te weten hoe het met ons staat en wat ons organisme aankan, vooraleer we het opgeven, ons laten gaan en een of andere ziekte ontwikkelen. Dat soort informatie krijgen we van het preventieve genoomonderzoek, dat enkele artsen bij ons al aanbieden. Waarover gaat het? Van de ongeveer 30.000 genen is slechts 11% betrokken bij monogenetische ziektes (waarbij \u00e9\u00e9n gen overeenkomt met \u00e9\u00e9n ziekte). De andere genen, dus ongeveer 26.000, treden samen op en hun expressies zijn afhankelijk van persoon tot persoon maar hebben ook te maken met de kwaliteit van ons leefmilieu.<\/p>\n

De beschikbare databanken worden steeds omvangrijker en daardoor kunnen we tegenwoordig het volledige belang van een persoonlijke behandeling<\/strong> beter begrijpen. Weten waarom we gevoelig zijn voor een bepaalde aandoening of een bepaald giftig product, de doeltreffendheid van voorgeschreven geneesmiddelen en hun werking in de stofwisseling beter afstellen, dat zijn de vele uitdagingen voor deze sector in volle expansie. Gekoppeld aan de studie van biologische markers zou de genoomgeneeskunde diverse degeneratieve ziektes kunnen voorkomen<\/strong> en de staatsuitgaven voor de terugbetaling van de gezondheidszorg doen dalen, maar ze zou ook de pati\u00ebnt verantwoordelijkheid<\/strong> kunnen bijbrengen voor zijn eigen gezondheid en hem in staat stellen zijn leven zelf in handen te nemen, in volle bewustzijn maar ook in harmonie met de omgeving. Wordt ongetwijfeld vervolgd.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leestijd:<\/span> 5<\/span> minuten<\/span><\/span>50plus en boordevol maturiteit en nieuwe plannen? Laat u niet dwarsbomen door winterkwaaltjes en blijf energiek en gezond!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11443,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[56],"class_list":["post-6806","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welzijn","tag-gezondheid"],"yoast_head":"\n50plus? Zo blijf je energiek om je plannen waar te maken - Life MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"50plus en boordevol maturiteit en nieuwe plannen? Laat u niet dwarsbomen door winterkwaaltjes en blijf energiek en gezond!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken\" \/>\n<link rel=\"next\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken\/2\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"50plus? Zo blijf je energiek om je plannen waar te maken - Life MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"50plus en boordevol maturiteit en nieuwe plannen? Laat u niet dwarsbomen door winterkwaaltjes en blijf energiek en gezond!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-09-15T05:30:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-09-15T05:50:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/UNE-life-magazine-16.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"740\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ga\u00eblle Mauroit\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ga\u00eblle Mauroit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken\",\"name\":\"50plus? Zo blijf je energiek om je plannen waar te maken - Life MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/UNE-life-magazine-16.jpg\",\"datePublished\":\"2016-09-15T05:30:50+00:00\",\"dateModified\":\"2016-09-15T05:50:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/d44d4849c4e7ce9518c36a3f787149a2\"},\"description\":\"50plus en boordevol maturiteit en nieuwe plannen? Laat u niet dwarsbomen door winterkwaaltjes en blijf energiek en gezond!\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/UNE-life-magazine-16.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/UNE-life-magazine-16.jpg\",\"width\":1110,\"height\":740},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty & Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/d44d4849c4e7ce9518c36a3f787149a2\",\"name\":\"Ga\u00eblle Mauroit\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/gaelle\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"50plus? Zo blijf je energiek om je plannen waar te maken - Life MAGAZINE","description":"50plus en boordevol maturiteit en nieuwe plannen? Laat u niet dwarsbomen door winterkwaaltjes en blijf energiek en gezond!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken","next":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken\/2","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"50plus? Zo blijf je energiek om je plannen waar te maken - Life MAGAZINE","og_description":"50plus en boordevol maturiteit en nieuwe plannen? Laat u niet dwarsbomen door winterkwaaltjes en blijf energiek en gezond!","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken","og_site_name":"Fifty & Me MAGAZINE","article_published_time":"2016-09-15T05:30:50+00:00","article_modified_time":"2016-09-15T05:50:27+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":740,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/UNE-life-magazine-16.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ga\u00eblle Mauroit","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ga\u00eblle Mauroit","Geschatte leestijd":"6 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken","name":"50plus? Zo blijf je energiek om je plannen waar te maken - Life MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/UNE-life-magazine-16.jpg","datePublished":"2016-09-15T05:30:50+00:00","dateModified":"2016-09-15T05:50:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/d44d4849c4e7ce9518c36a3f787149a2"},"description":"50plus en boordevol maturiteit en nieuwe plannen? Laat u niet dwarsbomen door winterkwaaltjes en blijf energiek en gezond!","inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/50plus-maturiteit-ideeen-en-energie-om-ze-waar-te-maken#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/UNE-life-magazine-16.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/UNE-life-magazine-16.jpg","width":1110,"height":740},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty & Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/d44d4849c4e7ce9518c36a3f787149a2","name":"Ga\u00eblle Mauroit","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/gaelle"}]}},"modified_by":"Ga\u00eblle Dehenain","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6806"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6806\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11444,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6806\/revisions\/11444"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}