{"id":8783,"date":"2020-04-17T07:30:49","date_gmt":"2020-04-17T05:30:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.life-magazine.be\/nl\/?p=8783"},"modified":"2020-04-15T14:32:03","modified_gmt":"2020-04-15T12:32:03","slug":"minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d","title":{"rendered":"Minder last van allergie\u00ebn dankzij vitamine D"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span><h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Meer en meer, en vroeger en vroeger?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">De wetenschappers luiden de alarmbel. Door de opwarming van de aarde waaraan ook onze streken onderhevig zijn, lijken <strong>de periodes waarin de pollen geproduceerd worden steeds vroeger te beginnen<\/strong>. Daardoor duurt die nu al verscheidene jaren ruim zes maanden lang. Eind januari tot februari staan de hazelaars in bloei. In maart zorgt de els voor een piek. April is het berkenseizoen. Na 15 juli nemen de pollen van de kruiden de fakkel over van de grassen. Van juni tot september laten ook de schimmelsporen hun allergene stoffen los en maken de hooikoorts nog gecompliceerder. Hoeveel pollen er in de lucht zitten, hangt in grote mate af van het klimaat: hoe zachter, hoe meer pollen; hoe droger, hoe groter hun verspreiding. <strong>De toename van het CO2-gehalte in de atmosfeer stimuleert de plantengroei<\/strong> en kan er dus toe leiden dat er nog meer pollen geproduceerd worden. De lijst met de nefaste invloeden van pollen op onze gezondheid wordt elk jaar langer\u2026<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>Steeds meer allergie\u00ebn en dat op elke leeftijd<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">20 jaar geleden begon hooikoorts pas op je 8<sup>e<\/sup> of 9<sup>e<\/sup> levensjaar. Tegenwoordig is een pollenallergie een courant gegeven voor de leeftijd van 5 jaar. En zij gaat ook door na 60 jaar, wat 20 jaar geleden ook niet het geval was.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Al vitamine D overwogen ?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vitamine D is momenteel de drukst onderzochte vetoplosbare vitamine ter wereld. Een 20-tal jaar geleden was <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/vitamine-d-onmisbaar-voor-je-gezondheid\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">vitamine D<\/a> de vitamine van het skelet. Intussen is duidelijk dat <strong>zijn actieradius<\/strong> zich ook buiten het beendergestel uitstrekt.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zo staat vast dat vitamine D een effect heeft op onze <strong>immuniteit<\/strong>. Alle allergische aandoeningen (astma, allergische rhinitis \u2013 de beroemde hooikoorts! \u2013 voedingsallergie\u00ebn, eczema\u2026) komen steeds vaker voor. Recente studies geven aan dat vitamine D een belangrijke rol speelt in het<strong> voorkomen van allergische aandoeningen<\/strong>. Zij activeert bepaalde immuuncellen die ervoor zorgen dat er geen chemische substanties (zoals histamine) vrijkomen; deze zijn immers verantwoordelijk voor de symptomen van de allergische aandoening.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Heel wat onderzoeken geven aan dat er een verband is tussen een laag vitamine D-gehalte en de ontwikkeling van allergische aandoeningen.<\/p>\n<p><!--nextpage--><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Waar vind je vitamine D ?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">De grootste bron van vitamine D is de <strong>zon<\/strong>. Onder impuls van de zonnestralen op de huid gaat ons lichaam het op een natuurlijke manier aanmaken. Probleem is wel dat het lichaam te weinig vitamine D kan aanmaken omdat er <strong>onvoldoende zon is in Belgi\u00eb en de stralen onvoldoende krachtig zijn<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">In de voeding vind je vitamine D in <strong>vette vis<\/strong>: levertraan, gerookte haring, makreel, sardines, ansjovis\u2026 Maar de dagelijkse opname van vitamine D via onze westerse voeding is onvoldoende om onze behoeften aan vitamine D te dekken. Het is dus aanbevolen om onze voeding aan te vullen met een vitamine D <strong>voedingssupplement<\/strong>. Vraag uw apotheker of arts om advies voor wat betreft de keuze en de dosering.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Het gebrek aan zon in ons land en de te lage aanvoer via de voeding zorgen ervoor dat wij te weinig vitamine D hebben. Voor een optimale aanvoer wordt aangeraden om dagelijks een vitamine D voedingssupplement te nemen.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Vitamine D: ok\u00e9, maar welke dosis ?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Omdat de bevolking steeds meer met een tekort aan vitamine D kampt, is de dagelijkse dosis vitamine D naar boven bijgesteld: 400 IE\/dag (IE = Internationale Eenheden) voor <strong>kinderen<\/strong> vanaf de geboorte, 600 IE\/dag voor <strong>tieners en volwassenen<\/strong>; 800 IE\/dag voor <strong>zwangere vrouwen en 60-plussers<\/strong>.<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span>Steeds meer mensen lijden aan allergie\u00ebn. Wetenschappers hebben echter ontdekt welke rol vitamine D kan spelen bij deze lastige aandoening.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":18393,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[878],"tags":[56,727],"class_list":["post-8783","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezondheid","tag-gezondheid","tag-nieuwigheid"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vitamine D tegen allergie\u00ebn - Life MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Er gaat geen dag voorbij zonder dat de pollenindex wordt overschreden. Geen dag zonder dat de media berichten over de toename van het aantal allergie\u00ebn.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d\" \/>\n<link rel=\"next\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d\/2\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vitamine D tegen allergie\u00ebn - Life MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Er gaat geen dag voorbij zonder dat de pollenindex wordt overschreden. Geen dag zonder dat de media berichten over de toename van het aantal allergie\u00ebn.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-17T05:30:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/allergie_vitamine_d.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Stagiaire\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Stagiaire\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d\",\"name\":\"Vitamine D tegen allergie\u00ebn - Life MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/allergie_vitamine_d.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-17T05:30:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/7a606fb1cff1e8d0bf9234b5cbbeed24\"},\"description\":\"Er gaat geen dag voorbij zonder dat de pollenindex wordt overschreden. Geen dag zonder dat de media berichten over de toename van het aantal allergie\u00ebn.\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/allergie_vitamine_d.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/allergie_vitamine_d.jpg\",\"width\":1110,\"height\":500},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/7a606fb1cff1e8d0bf9234b5cbbeed24\",\"name\":\"Stagiaire\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/stagiaire\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vitamine D tegen allergie\u00ebn - Life MAGAZINE","description":"Er gaat geen dag voorbij zonder dat de pollenindex wordt overschreden. Geen dag zonder dat de media berichten over de toename van het aantal allergie\u00ebn.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d","next":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d\/2","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Vitamine D tegen allergie\u00ebn - Life MAGAZINE","og_description":"Er gaat geen dag voorbij zonder dat de pollenindex wordt overschreden. Geen dag zonder dat de media berichten over de toename van het aantal allergie\u00ebn.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2020-04-17T05:30:49+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/allergie_vitamine_d.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Stagiaire","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Stagiaire","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d","name":"Vitamine D tegen allergie\u00ebn - Life MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/allergie_vitamine_d.jpg","datePublished":"2020-04-17T05:30:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/7a606fb1cff1e8d0bf9234b5cbbeed24"},"description":"Er gaat geen dag voorbij zonder dat de pollenindex wordt overschreden. Geen dag zonder dat de media berichten over de toename van het aantal allergie\u00ebn.","inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/minder-last-van-allergieen-dankzij-vitamine-d#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/allergie_vitamine_d.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/allergie_vitamine_d.jpg","width":1110,"height":500},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/7a606fb1cff1e8d0bf9234b5cbbeed24","name":"Stagiaire","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/stagiaire"}]}},"modified_by":"Lauren Soukassian","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8783"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8783\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18392,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8783\/revisions\/18392"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}