Ach, zagen we er maar allemaal zo goed uit! Want ook op haar 77ste is Jane Fonda niet bang om over haar leeftijd te praten. Sterker: ze is er zelfs trots op! Het “3e hoofdstuk” van haar leven is haar mooiste rol: iconisch, voldaan, gezond van lichaam en geest. De filmster hoeft geen personage te spelen om volop van het leven te genieten. “Vandaag kan ik eindelijk zeggen dat het me goed gaat”, zegt de actrice op een toon die elke zweem van twijfel meteen de kop indrukt. Jane Fonda over haar geheimen en tips om “in schoonheid oud te worden”. Een sprankelend gesprek.
U straalt! Hoe doet u dat?
“Nieuwsgierig blijven. Wanneer je je voor het Leven interesseert, nog altijd wil bijleren, dan straalt dat af van je gelaat, je charme, je lichaamshouding. Een goede houding helpt inderdaad zeer veel, want die zegt alles over je zelfrespect. Hangende schouders of het hoofd dat naar voor buigt, verraden een gebrek aan zelfvertrouwen. Ik slaap gemiddeld 8 tot 9 uur per nacht. Ook dat helpt! Als ik moe ben, krijg ik mijn gedachten niet geordend. Mijn papa zei altijd dat je minder slaap nodig hebt naarmate je ouder wordt. Ben ik het dus absoluut niet mee eens!”
Hoe ziet uw dagelijks schoonheidsritueel er uit? Extraatjes, gelaatsverzorging, massages, huidmaskers, vitamines?
“’s Avonds gebruik ik de doekjes van L’Oréal om mijn gelaat te reinigen. Daarna breng ik een stevige laag Age Perfect nachtcrème aan. Die voedt in de diepte en dat is ook nodig, want ik heb een nogal droge huid. ’s Ochtends gebruik ik een dagcrème van hetzelfde merk. Zo ongeveer om de maand verwen ik mezelf met een gelaatsverzorging.”
En wanneer u thuis bent: wat doet u dan qua make-up, haar, kledij, enzovoort…?
“Ik hou van die cocooning momenten bij mij thuis. Of als ik ga wandelen. Dat zijn de momenten waarop ik mij niks hoef aan te trekken van mijn kapsel en ik ook geen make-up behoef. Als ik thuis ben, loop ik liefst rond in een yogabroek en een T-shirt.”
Vrouwelijkheid betekent voor u…
“Voor mij is vrouwelijkheid het perfecte evenwicht tussen zelfvertrouwen en jezelf verzorgen. Het is een levenshouding. Zoals een rode lippenstift, want die boost de vrouwelijkheid. Altijd. Vandaar dat ik altijd een Color Riche bij me heb… Mijn favoriete nummers? 276 (Toffee & Chocolate) en 286 (Burning Rose).”
Uw favoriet kapsel?
“Die vraag is moeilijk te beantwoorden, want mijn haar verandert mee met de rollen die ik speel. Momenteel acteer ik in “Grace & Frankie”. Dat is een nieuwe reeks op Netflix TV, samen met Lily Tomlin. Ik heb mijn haar laten groeien en daardoor is het niet langer een kapsel met een “Jane Fonda signatuur”! Ik hield veel van mijn kort haar, maar op dit moment is en blijft het lang voor mijn rol.”
Hoe doet u het om uw kapsel zo mooi volumineus te houden? Ook de kleur is zo zonnig? Hebt u daar een trucje voor?
“Mijn haar is van nature uit sterk en dik. Daar ben ik letterlijk en figuurlijk mee in de wieg gelegd. Maar deze mooie goudachtige glans dank ik mede aan de kleuring Excellence Age Perfect. Als ik zeker zou zijn dat ik goed zou staan met grijs, zou ik geen kleuringen meer doen. Al voel ik me wel goed met deze “blonde glans”.”
Bent u trouw aan uw kapper? Welke relatie hebben jullie samen?
“Ik ben al meer dan 10 jaar trouw aan mijn kapper. Hij is mijn vriend. Ik observeer wat hij doet, zoals de manier waarop hij mijn haar brusht voor een avondje-uit of iets met een rode loper. Ik ben niet onhandig met de kam, maar hetzelfde effect bereik ik niet. Hij is ongelooflijk handig met de schaar. Een mooie coupe is voor het haar wat de glans is voor de teint. Ik heb tijdens mijn leven heel wat coupes en kleuren gehad. Elk daarvan reflecteerde de evolutie van mijn persoonlijkheid.”
Hebt u bepaalde rituelen om gezond te blijven?
“Ik sport geregeld want ik wil slank blijven en me goed voelen. Ik beoefen zowel aerobics als dans en yoga. Als ik maar actief kan blijven. Verder ga ik elke dag een uurtje wandelen. Daarbij kies ik voor een soort intervaltraining: 3 minuten snel stappen, dan weer 3 minuten rustig, enz. Van zodra ik de voordeur uitstap, wacht mij de sportieve uitdaging: een prachtig parcours op en af. Dat houdt mijn beendergestel intact. Ik mediteer ook elke dag. Drie kwartier. Ik voel dat die oefening me helpt om te focussen, om positief te blijven. Maar het blijft een uitdaging. Ik heb een aantal depressies doorworsteld en dus moet ik doelbewust positief blijven denken.”
Wat is uw geheim wapen? Uw lach, een look, een levenshouding?
“Ik denk dat de levenshouding het belangrijkste is: je blijft mooi als je nieuwsgierig en leergierig blijft. Een glimlach opzetten, ook al voel je daar niet echt een aanleiding toe, kan soms helpen om een echte, gemeende glimlach terug te brengen. Ik probeer zo’n Mona Lisa-glimlachje te produceren wanneer ik mediteer en wanneer ik wandel of yoga doe. Probeer te glimlachen naar de mensen die je tijdens de dag tegenkomt. Ik praat daar trouwens over in mijn boek “Prime Time” dat gaat over gelukkig en mooi “oud worden”.
Hoe oud voelt u zich eigenlijk?
“Ach ja, mijn leeftijd… Ook al zie ik er jonger uit: ik ben zeer bewust van mijn leeftijd, maar dan wel met de bedoeling om van elk moment te genieten. Omdat ik weet dat onze uren geteld zijn – al bedoel ik dit natuurlijk vooral relatief. Ik ben niet bang om oud te worden en ik heb ook nooit gelogen over mijn leeftijd. Ik heb geleerd om mezelf mijn scherpe kantjes te vergeven. Je bent minder bang om oud te worden als je dit van binnenuit bekijkt in plaats van buitenaf. Je stelt vast dat je nog altijd jezelf bent – misschien zelfs nog meer dan vroeger – en daar geniet je van. Volgens mij helpt een positieve ingesteldheid om het proces van het ouder worden te vergemakkelijken. En daar horen absoluut humor, dankbaarheid en amusement bij.”
Wat is het laatste wat u nog wil realiseren, uw “unfinished business”?
“Een beter mens worden. Minder kritisch, geduldiger, minder negatief.”