Winkeltherapie is een ander woord voor shoppen
Shoppen is meer dan gewoon wat online winkelzakjes met jou meezeulen. Het doet wat me jou. Niet voor niets is het begrip ‘retail therapy’ uitgevonden. ‘Retail’ staat voor ‘winkels’ en dus kan je spreken over winkeltherapie. Ben je gestresst, heb je er net een fikse ruzie opzitten of heeft je baas je helemaal gek gemaakt dan kan een uurtje shopping immers wonderen doen. Dat komt omdat je het centrum van je aandacht op dat moment helemaal verlegt. Al die dingen zijn plots ver weg en je bent helemaal geconcentreerd op iets waar je jezelf gaat mee verwennen. Dat kan een jurkje zijn, een nieuw lipstick maar ook bijvoorbeeld een smartphone of een reisje richting zon. Maakt niet uit: de spanning en anticipatie die het met zich meebrengt, heef miraculeuze effecten.
You’re in charge
En dan is er ook dat gevoel dat er naar je geluisterd wordt. In de winkel ben jij het die de lakens uitdeelt. Uiteraard wil je dat niet misbruiken en je bent al helemaal geen dominatrix, maar het feit dat mensen aandachtig naar je luisteren, zelf wanneer je zou spreken op fluistertoon, geeft je doorgaans een fijn gevoel. Jij hebt op dat moment de controle, niet je baas, niet je (geliefde) kids of wie dan ook. Maar er is meer. Wat voel je wanneer je jezelf in de spiegel bewondert met een nieuw kleedje dat je fantastisch zit of die nieuwe lipstick die je er geweldig laat uitzien. Juist ja, je zelfzekerheid krijgt een serieuze boost. Waarom zou je dat dan willen ? Omdat iemand die zelfzeker is ook veel meer ontspannen en makkelijk in de wereld staat. Je voelt je met andere woorden erg lekker met je nieuwe aanwinsten.
Shoppen geeft je een lekker gevoel
Maar er is meer. Shoppen geeft je ook een gevoel van welbehagen. Ken je dat gevoel dat je al weken aan het uitkijken bent naar een nieuwe flatscreen en online en in de kranten alle info en de beste prijzen doorploegt ? Het geeft je een algeheel gevoel van welbehagen. Het beloningssyteem in je hersenen draait immers op volle toeren, lang voordat je tot de eigenlijke aankoop overgaat. Zelfs wanneer je dat niet zou doen blijft het fijne gevoel toch bestaan. Het is dan ook zo dat shoppen jou doorgaans een erg lekker gevoel geeft. Neem je misschien een vriend(in) mee waarmee je je ervaringen kan delen tijdens het shoppen dan wordt het beloningsgevoel daardoor enkel maar versterkt. Onderzoek heeft uitgewezen dat het serotonine gehalte in iemands hersenen waarneembaar verhoogt wanneer die persoon aan het shoppen is. Het is dus niet enkel een gevoel, het is een chemische reactie in je grijze massa die zich effectief manifesteert wanneer je tussen de winkelrekken loopt. Zelfs in de supermarkt manifesteert zich datzelfde fenomeen wanneer je bijvoorbeeld iets lekker uit de rekken grabbelt.
Shoppen verandert alles (in je hoofd)
Shoppen houdt ook een zeker gevoel in. Je koopt niet enkel iets, je voelt bijna letterlijk alsof de wereld plots spannender is geworden. Het lijkt wel of allerlei nieuwe dingen zouden kunnen gebeuren nu je je nieuwste aanwinst hebt. Ken je dat gevoel ? Het is ook een doel dat je hebt bereikt. Je hebt voor jezelf een objectief uitgezet en kan dat ook volledig onder je eigen controle waar gaan maken. Je hoeft er (doorgaans) niemand om goedkeuring voor te vragen. Wanneer je de (online) winkel verlaat, voel je je krachtig en heb je zoiets van: ‘Yes, dat heb ik gedaan.’ Shoppen houdt dan ook een belofte in, namelijk dat er dingen kunnen veranderen wanneer je ze zelf in handen neemt. Of dat echt is dan wel een illusie is op dat moment niet belangrijk. Het intrinsieke gevoel dat het kan, is datgene wat je gelukkiger maakt.