En mal de créativité ? Besoin de bouger ? Envie d’apprendre en vous amusant ? Septembre est souvent synonyme de nouveauté… Et il n’y a pas d’âge pour commencer l’aquarelle, le yoga (du rire?), la marche nordique, la poterie, l’écriture d’un roman, la photo, l’italien, … Les activités ne manquent pas quand on prend le temps de s’y mettre.
A court de cours ?
De plus en plus d’ateliers et de cours dits « pour seniors » fleurissent aux quatre coins du pays… Voici quelques idées !
AQUAGYM
Et si l’Aquagym vous donnait un peu l’impression d’être en vacances toute l’année ? Et si on vous disait qu’en plus, l’eau (qui rend notre corps physiquement plus léger) facilite les mouvements et réduit quasiment à zéro le risque de bobos ! Hop, tous à la piscine.
Quelques adresses ici !
POUR RIRE
Le Yoga du rire est contagieux… Cette discipline amusante réduit le stress, augmente la confiance en soi, réduit la tension artérielle, développe les relations interpersonnelles, et muscle les zygomatiques ;).
Tout ce que vous devez savoir ici.
THEATRE, PILATES, YOGA, OU BARRE AU SOL, votre coeur balance ?
Votre nouvelle résidence secondaire : un loft au coeur du Châtelain à Bruxelles où vous aurez tout le loisir de suivre des cours de théâtre, de barre au sol, de Pilates et d’Hatha Yoga. Pour votre bien-être moral et physique ! La clé … des sens !
DANSEZ !
Envie de vous trémousser sur les pistes de danse comme quand vous aviez 20 ans ? Et si vous testiez les cours de salsa, de rock, ou même de classique ? Un bon exercice cardio’ et de mémoire (eh oui, pas toujours facile de souvenir de l’enchainement des pas !) dans une ambiance beaucoup plus fun qu’un club de gym…
ECRIRE
Vous avez tant d’histoires à raconter, un vécu à partager ou une imagination débordante ? Et si vous écriviez un livre, voôôtre livre, un bon roman et une belle histoire !
Des pistes ici.
DU SPORT
Envie de tester la marche nordique, de faire du Taï Chi, du vélo en groupe, des randonnées, et que savons-nous encore ! Eneo Sport propose 26 activités sportives différentes près de chez vous. C’est la seule association sportive (reconnue par l’ADEPS) spécialisée pour les aînés en Fédération Bruxelles-Wallonie. (é)Lancez-vous !
Pour en savoir plus, cliquez ici.
SELF DEFENSE
Avez-vous déjà pensé à suivre des cours de self defense ? Alors qu’on constate quotidiennement que la délinquance est partout (et nous nous épargne pas en vieillissant !), cette pratique peut vraiment faire la différence et sauver votre sac, vos bijoux et peut-être même une vie ! Car il ne faut pas forcément avoir de la force pour bien se défendre… Un coach spécialisé peut vous enseigner les bons réflexes à avoir selon différents cas de figure en quelques gestes. Cela devrait être remboursée pour la Sécurité Sociale !
Des cours à Liège ici.
MON POTAGER (pour le printemps!)
Vous avez la main verte et faites attention à ce que vous mangez ? Pourquoi ne pas apprendre les bases du potage urbain en suivant un stage pour adulte à la ferme d’Uccle ? Vous pourriez bien un jour faire votre marché depuis votre fenêtre… Et retrouver le vrai goût des fruits et légumes du jardin (voire de la terrasse !).
PLUS DE BONS PLANS
Une véritable mine d’or…
Malheureusement, il nous est difficile de vous renseigner dans un seul article tous les bons plans en matière d’activités tout en tenant compte de vos envies, votre localité ou encore vos disponibilités. Mais nous avons découvert un moteur de recherche très efficace et de confiance (il fait même l’objet d’une émission télé récurrente): www.1001belges.be
Mais encore le site de la COCOF : Les Ateliers créatifs
On y trouve de TOUT (et même un tas de choses auxquelles on n’aurait jamais pensé !): Cours de Qi Qong, création de cupcakes, encadrement, patines, photos, langues, réalisation de bijoux, tricot, …
Adressez-vous aussi à votre maison communale !
Certaines communes sont plus actives que d’autres, mais toutes ont des propositions. A Liège et à 1180 Bruxelles par exemple, un grand nombre d’activités sont proposées aux résidents (en priorité) mais pas que…
Pour la région de Liège, vous pouvez demander le magazine Sillage qui reprend toutes les activités de l’année.
A Uccle, Allô Seniors vous renseignera sur ses cours d’aquarelle, d’informatique, ses voyages organisés, etc…
Vous pouvez également faire un tour à Créativa, le salon des loisirs créatifs à Namur, du 1 au 4 octobre (infos ici).