Avocado + citroen
Avocado’s zijn rijk aan vitaminen A, D en E. Ook bevatten ze de mineralen kalium, koper, ijzer, foliumzuur, magnesium en calcium. Deze vitamines en mineralen voeden je niet alleen van binnenuit, maar kunnen ook huid en haar veel goeds doen. Ook zit er veel omega-3 en beta-caroteen in een avocado, en het zit boordevol vetzuren. De vetzuren zijn bijvoorbeeld key voor het herstellen van de huid en ze geven een veerkrachtige boost. Daarbij kan citroen helpen dode huidcellen te verwijderen, waardoor littekens of pigmentvlekken iets minder zichtbaar kunnen worden. Twee ingrediënten die we dus maar wat graag in ons gezichtsmasker stoppen.
Je kunt het masker voor vrijwel elk huidtype gebruiken, maar mocht je allergisch zijn voor bepaalde ingrediënten, of een gevoelige huid hebben, doe dan altijd voorzichtig met het uitproberen van een nieuw product.
Ingrediënten voor het gezichtsmasker
- 1/2 avocado
- Een paar druppels citroensap
- 1 eetlepel droge havermout
- 1 eetlepel honing
Zo maak je het
Verwarm de honing in een pan. Prak de avocado in een kom, voeg de druppels citroensap toe en de havermout. Roer de verwarmde honing door het prakje in de kom.
Breng het mengsel nu aan op een schone, droge huid en laat het 15 minuten zitten. Verwijder het masker met warm water en een washand. En genieten maar van je zachte avocadohuidje!
Nog wat plakjes over?
Je kunt de andere helft van je avocado op je cracker/als dip/door je salade/in een smoothie verwerken, maar je kunt er ook nog een oogmasker van maken. Donkere kringen en zwellingen zouden verminderen door plakjes avocado onder je ogen te leggen. Laat ze na een slechte nachtrust 15 minuutjes onder je ogen liggen om weer een frisse, opgewekte uitstraling te krijgen. Waar een avocado wel niet goed voor is.
De leukste berichten van Fifty & Me in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.
Beeld © Shutterstock