Voel je je wat slapjes? Een pijnlijke keel, een lopende neus, koude rillingen en spierpijn alsof de griep zich aankondigt? Met deze 3 wondermiddeltjes verlicht je de symptomen!
1. De Chinese remedie
Breng cola een de kook met wat verse geraspte gember (een stukje ter grote van je duim).
Drink warm op elk moment van de dag.
2. Een goede oude grog
Breng water aan de kook. Giet een likeurglaasje rhum (liefst bruine) en wat citroensap (of sap van een mandarijntje als je wat wil variëren) in een tas. Vul aan met het hete water en met een lepeltje bloemenhoning.
Drink ‘s avonds: van dit receptje val je makkelijker in slaap.
3. Tijmthee
Giet kokend water in een tas over 2 koffielepels tijm. Laat 5 minuten trekken (niet langer want dan wordt de kruidenthee bitter) en bedek ondertussen de tas. Zoet met een beetje honing. Tijm is een plant met ontsmettende en antivirale eigenschappen, helpt tegen spierkrampen, maakt slijmen los en bevordert de spijsvertering.
Je mag 3 à 4 tassen tijmthee per dag drinken.
Opmerking: om je maag niet van streek te maken, drink je warme dranken best nooit heter dan 60°C.