De lente geeft u ongetwijfeld een nieuwe energieboost, maar het kan nooit kwaad om de natuur een extra handje te helpen. Maak af en toe tijd vrij voor wellness. Gespannen spieren, stress en kopzorgen verdwijnen als sneeuw voor de zon. Van hamam en een zintuigendouche over relaxbaden en infraroodsauna’s tot gespecialiseerde massages en ontspannende behandelingen, er zijn tal van opties om lichaam en geest weer op te laden.
De gezellige feesten met familie en vrienden liggen al een tijdje achter ons en de dagen zijn op hun donkerst en koudst. Het ideale moment om gezellig te cocoonen, dicht bij het haardvuur of in de gedempte ruimtes van een sauna. Water associëren we vaak met frisheid, maar water omhult je ook, masseert je lichaam, vermindert stress en biedt verlichting. Het zuivert je lichaam niet alleen op een fysieke maar ook op een symbolische en psychologische manier. In de oosterse traditie waren baden en hamams trouwens bedoeld om je lichaam te ontgiften. Een leuke plek om te proeven van de genoegens van een Turks stoombad is het nieuwe Brusselse wellnesscentrum Deep Nature, partner van Cinq Mondes. In de met blauwe mozaïekjes versierde hamam snuif je de geur van munt en eucalyptus op terwijl je de hete, weldadige stoom op je huid voelt.
Nadat je daar zo’n tien minuutjes hebt vertoefd is het tijd voor een zintuigendouche. Die neemt je via chromotherapie en geluiden mee op een imaginaire reis naar de bestemming van je keuze. Je kan gaan voor een tropische stortbui met dikke, warme druppels die je tegen de grond hoort kletteren, een frisse Caraïbische storm met knetterende bliksemflitsen, een frisse, verkwikkende nevel of een opwekkende oceaandouche. De allerdappersten kunnen een emmer koud water over zich heen laten storten. Het stoombad opent je poriën, voert giftige stoffen af, maakt je spieren los en ontspant je geest. De douche stimuleert dan weer je bloedcirculatie. Ideaal dus om gedurende 30 tot 45 minuten de twee af te wisselen. Het belangrijkste is dat je daarna goed uitrust en voldoende drinkt – water bijvoorbeeld, of kruidenthee Deep Detox op basis van pepermunt, kersensteeltjes, gemberwortel, groene maté en citroengras.
Energie bij Deep Nature Spa
Mochten de grote glaspartijen – net naast de jacuzzi met een temperatuur van 36 ° – er niet zijn dan zou je helemaal vergeten dat deze oase van rust zich midden in het centrum van Brussel bevindt. Op de derde verdieping van de UP-toren dan nog wel, de hoogste in België. Alleen al rondkijken heeft hier een weldadig effect: het blauwe zwembad met massagestralen en jetstream, de inrichting met natuurlijke materialen in zandtinten aangevuld met zwarte accenten … Helemaal achteraan vind je de behandelzone, met vijf ruimtes die tot in detail te personaliseren zijn. Zo kan je de kleur van de verlichting aanpassen aan je energie van dat moment. Ik kies een blauwe tint uit om mezelf te laten overspoelen door de massage die passend Immersion heet. Nadat ze me gevraagd heeft of ik van harde of zachte massages hou en of ik ergens pijn heb nodigt massagetherapeute Shana me uit om een paar ademhalingsoefeningen te doen zodat ik me helemaal kan laten meevoeren naar een andere wereld. De verwarmde olie op basis van vanille, macadamia, sesam en argan verspreidt een subtiele geur die bijdraagt aan het gevoel dat ik vijftig minuten lang in een alternatieve dimensie vertoef. Shana gebruikt haar handpalmen en onderarmen en masseert in de diepte om me beter te doen ontspannen en alle spanningen los te maken in mijn nek, hoofd en hoofdhuid. Ze maakt ook gebruik van technieken als effleurage, fricties en vibreren. Met haar blote voeten stevig op de grond om geaard te blijven stuurt ze me een intense energie toe, een vrouwelijk en aardse kracht die diep ontspant. ‘Bedankt om me vertrouwen’, zegt ze na de sessie. ‘Ieder mens is anders, dus ook elke massage is anders’, drukt ze me op het hart. ‘Om je te laten masseren door iemand die je niet kent moet je kunnen loslaten.’
