Rides et ménopause
Le vieillissement cutané est le résultat d’une combinaison de facteurs chronologiques, environnementaux, génétiques et hormonaux. Si ces changements s’opèrent graduellement, l’arrivée de la ménopause a tendance a marqué ces effets dans le miroir. En provoquant une pénurie d’œstrogènes, le vieillissement de la peau s’accélère. En plus d’une diminution de la fermeté et de la multiplication des rides, la peau peut aussi devenir plus sèche.
(Malheureusement ?), on n’arrête pas le temps qui passe. Mais plus tôt vous traiterez les signes du vieillissement cutané, mieux ce sera. Afin de préserver la jeunesse de notre peau le plus longtemps possible, Paula Begoun et son équipe nous partagent une série de conseils avisés :
1. Le collagène
Pour garder une peau ferme, la quantité de collagène est très importante. Pour aider la peau à produire plus de collagène, miser sur les puissants antioxydants. Le rétinol, la niacinamide, la vitamine C sont autant d’ingrédients aux propriétés réparatrices.
2. L’exfoliation
L’utilisation régulière d’un exfoliant à l’acide salicylique (BHA) ou à l’acide glycolique (AHA) améliore visiblement la qualité de la peau. Des études ont montré que ces ingrédients favorisent l’accumulation de collagène et, dans une certaine mesure, raffermissent la peau. Un produit avec les deux ingrédients n’est pas nécessaire, l’acide salicylique ou l’acide glycolique sont auto-suffisants.
3. Un SPF
Nous ne le répéterons jamais assez : le SPF est essentiel ! N’utilisez que des crèmes de jour avec une protection solaire de 30 ou plus. Les rayons UV sont très mauvais pour la peau, ils endommagent le collagène et l’élastine. La protection quotidienne est donc cruciale, non seulement pour le visage, mais aussi pour le cou et le décolleté.
4. Le rétinol
Parmi les autres ingrédients particulièrement efficaces contre les rides, on retiendra la vitamine A appliquée localement, également connue sous le nom de rétinol. Le meilleur moment pour l’utiliser est juste avant d’aller dormir. Il en va de même pour les rétinoïdes ou le bakuchiol, d’origine végétale.
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