calanusolie

Calanusolie, nieuwe bron van omega 3

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie kan een ontoereikende inname van omega 3 leiden tot gezondheidsproblemen. Hoe kunnen we onze dagelijkse inname verzekeren?

Leestijd: 2 minuten

Sardienen, makreel, zalm en andere soorten vette vis zijn rijk aan omega 3. Onze voeding is echter niet altijd toereikend. Om tekorten te vermijden worden levertraan (kabeljauw) en krillolie vaak ingenomen als supplement. Maar de laatste jaren doen wetenschappers ook nieuwe, soms verrassende ontdekkingen. Calanusolie is een van die nieuwe producten met veel gezondheidsvoordelen.

Calanus Finmarchicus: klein schaaldier, groot effect

De Calanus Finmarchicus is een plantenetend zoöplankton van de familie van de eenoogkreeftjes. In dit onooglijk klein schaaldiertje uit noordelijke wateren zit een schat van de natuur: calanusolie. De olie heeft andere biomedische effecten en een andere chemische samenstelling dan levertraan en krillolie. Door z’n bijzondere robijnrode kleur bevat de olie veel asthaxantine, een krachtig antioxidant. Bovendien bevatten de wasesters van calanusolie niet alleen poly-onverzadigde vetten zoals omega 3-vetzuren (EPA en DHA), maar zijn ze ook rijk aan stearidonzuur (SDA). De olie wordt heel makkelijk opgenomen door het lichaam en heeft gunstige eigenschappen voor de gezondheid die elders niet of weinig te vinden zijn. Het gehalte aan heilzame stoffen is tweemaal zo hoog als in een klassieke visolie.

Calanusolie : effecten op de gezondheid

Er werd aangetoond dat calanusolie heilzame effecten heeft en algemene problemen gelinkt aan onze ongezonde westerse levensstijl kan helpen voorkomen. De resultaten van preklinische studies, die momenteel worden onderzocht en bevestigd via proeven bij de mens, tonen aan dat calanusolie nuttig is in de strijd tegen door voeding veroorzaakte zwaarlijvigheid en insulineresistentie. De olie werkt ook ontstekingsremmend en verhoogt de aerobe capaciteit. Een recente studie bij vrouwen ouder dan vijfenzestig had een verrassend resultaat: de hartfunctie verbeterde met 7 tot 8%. Dit werd waargenomen op niveau van het hartdebiet (de hoeveelheid bloed die het hart per minuut kan pompen) en van het slagvolume. Deze verbeterde hartfunctie werd niet waargenomen in de placebogroep.

Bovendien is calanusolie milieuvriendelijk (want afkomstig uit duurzame visserij): een groeiende ecologische bron van omega 3-vetzuren dus.

Calanusolie is verkrijgbaar bij de apotheek in capsules van 500 mg. Aan jou om ze uit te proberen en de gezondheidseffecten zelf te ondervinden!


© Fiftyandme 2024