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Comment prendre soin de sa peau lors de la ménopause ?
- Vous avez des taches brunes ? L’hyper-pigmentation cutanée, déclenchée par le soleil sur un terrain génétiquement prédisposé et associée au vieillissement, peut être soignée par une crème dépigmentante, l’azote liquide, un peeling à l’acide trichloracétique, la lumière intense pulsée ou le laser. Mais, pour empêcher le retour des taches pigmentaires, un seul moyen : vous enduire d’écran total dès le mois d’avril.
- Vous avez la peau sèche ? Préférez une crème hydratante enrichie en lipides, buvez suffisamment – l’hydratation de l’organisme en général favorise celle de la peau – et misez sur les aliments riches en acides gras essentiels – produits de la mer et huile de colza.
- Vous avez le teint terne ? Un peeling léger à l’acide glycolique, répété à plusieurs reprises, à intervalles d’une semaine, peut éclaircir et uniformiser votre teint.
Ces astuces anti-âge sont tirées du livre « Ménoptimiste« , écrit par Marie-Françoise Dispa et illustré par © Karo Pauwels.
Loin des prises de tête, ce livre est une mine de renseignements et de conseils pour prendre la ménopause du bon côté !
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