Bouffées de chaleur, transpirations excessives, palpitations cardiaques, maux de tête, sautes d’humeur, douleurs musculaires, problèmes articulaires, fuites urinaires, rougissement de la peau, perte de cheveux, prise de poids, moments d’anxiété et d’irritabilité: la ménopause offre son lot de désagréments. Et pour couronner le tout, elle perturbe le fonctionnement intime car les parois vaginales deviennent plus minces et perdent de leur élasticité. La lubrification vaginale se fait également moins importante et plus lente. L’engorgement des petites lèvres est moins fort.
Mais on se rassure, tous ces maux ne se cumulent pas systématiquement pour toutes les femmes. Certaines, les plus chanceuses, connaissent occasionnellement des bouffées de chaleur. Pas davantage. En réalité, seules quelque 10% des femmes sont vraiment incommodées par les conséquences des telles modifications hormonales. De plus, il existe des traitements parmi lesquels l’hormonothérapie qui sont susceptibles de soulager. Chacune en discute avec sa ou son gynécologue. On n’oublie pas non plus que les lubrifiants peuvent aider à dépasser les soucis intimes de la ménopause. Hydratant les tissus vaginaux, ils compensent le manque de lubrification naturelle, réduisent les frictions et permettent d’éviter les irritations et les micro-déchirures de la muqueuse vaginale. Ils peuvent ainsi atténuer les inconforts et même les douleurs liées à la pénétration. Ils facilitent le coît et le rendent plus agréable. Dès lors, ils peuvent augmenter les plaisirs coïtaux et la fréquence des telles rencontres intimes. Les douleurs étant oubliées, nulle ne craint plus les rapprochements. Ainsi les lubrifiants représentent une solution simple et efficace pour surmonter les défis sexuels liés à la ménopause, permettant aux femmes de continuer à profiter pleinement de leur sexualité à toutes les étapes de leur vie. Ils aident à avoir une vie sexuelle et relationnelle plus épanouie. On sait combien maintenir une intimité dans le couple, même quand on est âgée, participe au sentiment de bien-être. Mais on le rappelle et on insiste: une rencontre sexuelle, c’est bien plus qu’une pénétration! C’est la rencontre sensuelle de deux êtres, de deux cœurs, de deux corps; corps qui ne se limitent pas à un pénis et un vagin mais sont faits de peau, langue, bouche, lèvres, doigts, fesses, seins, nuque… C’est avec tout son corps que l’on fait l’amour.
Bien choisir son lubrifiant
Retour au lubrifiant. Vous n’oubliez pas de l’avoir toujours à portée de main. Vous le posez sur la table de nuit ou le glissez sous l’oreiller pour pouvoir le prendre avec facilité. Si vous n’en avez pas encore, sachez que de tels produits se trouvent dans la plupart des grandes surfaces. Mais sachez que tous ne se valent pas; certains produits sont bien meilleurs que d’autres. On se permet un focus sur le lubrifiant de la société belge IntyEssentials. Dans sa gamme de soins intimes, elle propose un lubrifiant naturel certifié dispositif médical, fabriqué en Allemagne, avec un packaging éco-friendly et surtout une composition respectueuse des équilibres essentiels à une bonne santé vulvo-vaginale. “La plupart des soins intimes sur le marché ont des compositions douteuses et sont pensés pour favoriser le confort masculin. Ils surfent sur des idées sexistes et fausses, comme celles que l’on devrait parfumer sa vulve ou laver l’intérieur du vagin. La plupart des lubrifiants sont formulés juste pour glisser (en gros pour que la pénétration soit possible) mais aucun laboratoire ne se soucie de leur impact à long-terme sur les muqueuses et l’équilibre de la flore vaginale”, explique Adnane Kabaj, co-fondateur d’IntyEssentials (https://intyessentials.com). Le lubrifiant IntyEssentials est à base d’eau et constitué de 6 ingrédients naturels et vegan. À essayer tant il est soyeux et non collant.
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