Het nieuwe jaar is een week bezig. Maakte jij goede voornemens? Wij weten hoe ze het einde van het jaar halen – mét succes!
Door Anne Wislez m.m.v. Martha Roberts
Stap 1 : Wat laat je los en wat neem je mee?
Als je alles uit het verleden blijft meeslepen, draag je op den duur een rugzak die niet meer te tillen valt. Overgangsmomenten zoals het einde van een jaar zijn ideaal om te overlopen wat het afgelopen jaar je aan fijne en minder fijne zaken gebracht heeft en wat je daarvan wenst los te laten en mee te nemen. Schrijf op wat bij je verleden hoort en wat bij je toekomst. Beslis voortaan bewust om tijd en energie te investeren in die dingen die je zinvol lijken en niet langer in die aspecten die je niet verder helpen.
TIP Voor het definitief loslaten van iets kan het helpen om een klein ritueel te doen, waarbij je bijvoorbeeld het gegeven opschrijft en verbrandt. Dat verankert je intentie in daden en maakt je bewuster van wat je hebt beslist.