Journaliste Anne Wislez groeide op met yoga en weet het zeker: er is niemand niét gebaat bij yoga. Laat u overtuigen!
Door Anne Wislez
Voor mij klonk het begrip yoga nooit zo vreemd. Mijn moeder deed er dertig jaar geleden al aan, heel discreet en eenvoudig, in een zaaltje in de gemeente. Verder totaal geen sporen van wierook, Sri Yogananda of Patanjali in huis. Het was gewoon een discipline die bij haar leven hoorde, zoals gezond koken en om het jaar de zolder uitmesten. Het deed haar deugd en ons ook. Wanneer ze terugkwam uit de les zag ze er vrolijk en aaibaar uit. Toen ik er jaren later zelf aan begon, bij een heerlijke lerares die aandacht had voor ieders grenzen en niet alleen professionaliteit, maar ook afwisseling, sfeer en humor wist in te brengen, werd het voor mij een bijna wetenschappelijk feit: volgens mij is er niemand niet gebaat bij yoga. Of het moet zijn dat het woord op zich je ongemakkelijk maakt – er hangt natuurlijk een connotatie aan. Het transcendente sfeertje van de jaren 60 is in de herinnering nooit ver weg. Maar wie de houdingen en ademhalingen op zich neemt, gewoon voor wat ze zijn, kan er nauwelijks tegen zijn. En nu zelfs Evi Gruyaert – de vrouw die haar volk leerde lopen – dat begrepen heeft, is niemand in Vlaanderen nog veilig.
Tegenwoordig heeft het kleinste dorp zijn yogales en in steden vieren varianten allerhanden hoogtij. En dat mag. Want iets wat een eeuwenlange beproeving heeft doorstaan, mag zich nu en dan wel eens vernieuwen. Zo kan iedereen (zenboeddhist of energiekeling) de yogavorm kiezen die hem het meest aanspreekt: hatha, ashtanga, kundalini, bikram … name it, het bestaat wel ergens. Als het je een goed gevoel geeft, als je achteraf meer rust en meer energie voelt in hoofd en lichaam, als je meer lichaamsbewustzijn ontwikkelt en stilaan verleid wordt om beter voor jezelf te gaan zorgen, dan zit je goed. Yoga beoefen je volgens jouw grenzen, op jouw manier, op jouw ritme, en met de ondersteuning die jij nodig hebt. Het is een filosofie, een levenskunst, een veeleisende en nauwgezette discipline, maar net zo goed een eenvoudige manier om jezelf een moment van welzijn en rust te bieden in de wervelwind van het dagelijks leven.
Benieuwd welke vorm van yoga ideaal is voor u? Ontdek het hier!
Artikel gepubliceerd in Psychologies
www.psychologies.be