Vitamine D is belangrijk op elke leeftijd, maar als je ze vanaf je vijftigste op peil houdt, is dat een prima strategie om te verouderen in goede gezondheid. Vitamine D is noodzakelijk voor gezonde botten en spieren, maar dat is niet alles. Recente onderzoeken tonen aan dat vitamine D ook op de hersenen en het zenuwstelsel inwerkt : het voorkomen van een tekort aan vitamine D verlaagt het risico op depressie en geheugenproblemen. Als een tekort daarentegen niet wordt aangevuld, kan dat het risico op dementie verhogen.
De resultaten van de studie van de Universiteit Gent zijn net bekend : vitamine D-tekorten blijven alomtegenwoordig in België. Ondanks de aanbevelingen van de Hoge Gezondheidsraad neemt slechts 25 procent van de bevolking een vitamine D-supplement.