Hoewel de terugkeer van langere dagen welkom is, markeert het ook de terugkeer van allergische rhinitis, waarvan de meest bekende vorm hooikoorts is. Een pollenallergie staat synoniem voor een verstopte neus, niezen en gezwollen ogen. Allemaal symptomen die we vervelend ervaren tijdens deze seizoensgebonden plaag. Gelukkig kunnen natuurlijke behandelingen de hooikoorts verlichten.
Wat is allergische rhinitis?
Allergische rhinitis wordt gedefinieerd als een seizoensgebonden allergie die verband houdt met de productie van pollen. Allergische rinitis is verre van beperkt tot de lente, aangezien de verantwoordelijke pollen (bomen, grassen en kruidachtige planten) niet tegelijkertijd in de lucht aanwezig zijn. Bijgevolg hebben mensen met hooikoorts van de late winter tot de herfst last van de gevolgen. De meest allergene pollen zijn gras, cipres, ambrosia, cipres en berk. De prevalentie van deze allergie wordt in België geschat op 28,3%.
Wat zijn de meest voorkomende symptomen?
- Een verstopte neus en/of loopneus
- Een pijnlijke, tintelende keel
- Waterige, rode en gezwollen ogen
- Niezen
- Hoesten
- Mogelijke slaapproblemen
Effectieve natuurlijke behandelingen
Hoewel desensibilisatie de enige blijvende oplossing is voor allergische rhinitis, kunnen verschillende natuurlijke oplossingen de symptomen verminderen. Zoals de neus spoelen met een zeewaterspray. Of verdunde essentiële oliën gebruiken. Essentiële oliën van citroen, dragon of lavendel, aangebracht op een zakdoek (drie keer per dag inhaleren), kunnen de neus ontstoppen en je helpen gemakkelijker te ademen. Brandnetel (Urtica Dioica) staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en kan als kruidenthee worden gedronken, perfect om een loopneus te stoppen. Een aftreksel van zwarte vlier verzacht hoest en keelpijn. Biologische honing, die bekend staat om zijn antiseptische eigenschappen, kan puur worden genomen of worden gemengd met citrussap in de ochtend. Een andere oplossing is om elke dag twee lepels appelazijn verdund in een glas water te nemen.
Minder bekend is dat Groot hoefblad in capsulevorm effectief is tegen de verschillende symptomen van rhinitis. Zoveel natuurlijke oplossingen die gepaard gaan met dagelijkse reflexen. Zoals minder buiten komen en het gras maaien. Voordat je naar bed gaat, moet je ook je haar spoelen en een douche nemen om alle pollen weg te spoelen.
Wanneer moet je een arts raadplegen?
Als zelfmedicatie niet de verlichting brengt die je zoekt, kan een medisch consult bij je huisarts nuttig zijn als de symptomen een goede levenskwaliteit in de weg staan. Afhankelijk van de ernst van de symptomen kan een longarts of allergoloog worden geraadpleegd. Er wordt dan een allergologische beoordeling uitgevoerd. Medicamenteuze behandelingen bestaan uit neussprays, tabletten, oogdruppels, inhalators of desensibilisatie.
De leukste berichten van Fifty & Me in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.