Les progrès de la science conjugués à une amélioration de l’hygiène de vie nous gratifient chaque année d’une espérance de vie supplémentaire d’un trimestre. Depuis 1950, 20 années sont venues s’ajouter aux 5 à 8 années qui constituaient la durée moyenne de la retraite à l’époque. Cerise sur le gâteau, les retraités d’aujourd’hui sont en bien meilleure santé et ne se destinent pas à une « retraite molle ». En devenant l’auteur de leur vie, la génération des baby boomers réinvente un nouveau modèle de retraite.
Une transition en 3 phases
On distingue trois phases dans le passage à la retraite. La fin de carrière, la période de transition et l’entrée en mode « retraite ». La façon dont est vécue chaque phase influence directement la phase suivante.
Une fin de carrière sereine conditionne directement la manière dont sera vécue la transition vers la retraite. Contrairement aux idées reçues, si vous attendez avec impatience la retraite en vous désintéressant de votre travail, vous risquez de connaître des difficultés à construire vos projets de vie à la retraite. Une fin de carrière sereine c’est aussi avoir développé des hobbies.
La première année de la retraite appelée aussi période de transition est propice au questionnement. C’est le moment d’apprendre ou de réapprendre à se connaître. Le retraité traverse plusieurs étapes émotionnelles, il fait le deuil du travail. Quoi de plus normal quand ce dernier a imposé ses repères pendant 40 ans. Au début de la retraite, il est conseillé de ne pas s’engager dans des activités chronophages dont on aurait des difficultés à se retirer. Il faut apprendre à dire non, car les jeunes retraités sont très vite sollicités. Pendant la période de transition vers la retraite, il faut veiller à garder et développer un réseau social. En moyenne un retraité perd 80% de son réseau car ce dernier est souvent professionnel.
Vient ensuite le temps de la reconnexion avec ce qui le fait vibrer, le temps du ou des projets qui mobilisent son énergie vitale. Le jeune retraité rentre dans le mode retraite, il a reconstruit ses propres repères, une nouvelle identité.
Une dimension à ne pas négliger à la retraite est celle du couple. Inévitablement, le passage à la retraite d’un des conjoints impacte l’autre, retraité ou non. Certains repères dans le couple et à la maison vont changer. Il est important d’avoir des projets en commun mais aussi de garder son petit jardin secret.
On dit parfois qu’avant 50 ans, la vie est un échauffement. A l’instar des grands sportifs où la préparation et l’échauffement conditionnent les performances, la retraite ne s’improvise pas. C’est le moment de réaliser vos rêves qui s’appuient sur les compétences, les valeurs qui vous ont plus ou moins guidés pendant la vie professionnelle. Il est illusoire de croire que la retraite est un départ à zéro.
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