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« Donnez du goût à votre santé »
La recette du bien-être !
Linda Gray est coach sportif et consultante en nutrition. Dans « Donnez du goût à votre santé » elle nous livre les clés d’une hygiène de vie durable grâce à un modèle alimentaire favorable à notre santé comme à la planète. Sans jamais sacrifier le goût des bonnes choses !
Plus qu’un livre de recettes, « Donnez du goût à votre santé » allie la théorie à la pratique en s’efforçant d’offrir l’information la plus complète pour adopter un mode de vie sain :
- 140 recettes gourmandes, nourrissantes, simples et rapides à réaliser, basées sur la chronobiologie nutritionnelle et le modèle méditerranéen.
- des explications accessibles sur les mécanismes de santé en jeu dans votre assiette et votre hygiène de vie.
- des conseils pratiques pour s’organiser et faire ses courses dans le respect des enjeux économiques, sociaux et environnementaux.
Un guide pour consom’acteur averti qui trouve sa place sur toutes les tables et qui se laisse dévorer sans faim !
« Donnez du goût à votre santé » de Linda Gray
Envie d’un avant-goût ? L’auteure vous offre un mini-guide découverte avec 5 recettes santé gourmandes via son site web www.mouveat.be