4. Ik bescherm mijn zintuigen
Gezond ouder worden betekent ook dat u uw zintuigen zo performant mogelijk houdt. Ook de alertheid en de geheugencapaciteiten hangen samen met uw zintuigen. Verzorg die dus vanaf nu en kies voor de juiste onderzoeken.
Bij de oogarts
Wat houdt het in?
Een eenvoudig bezoekje aan de oogarts volstaat om te kijken hoe het met uw gezichtsvermogen gesteld is. Hierbij wordt de druk van de oogbol gemeten en wordt eventueel een beeld van het netvlies gemaakt.
Wat is belangrijk?
Tussen je 40e en 50e worden we (bijna) allemaal geconfronteerd met verziendheid: alles wat dichtbij is, wordt onscherp. Dit komt omdat de ooglens minder soepel wordt en het beeld hierdoor moeilijk correct kan plaatsen op het netvlies, waardoor het onscherp wordt. Vanaf je 60e kan je problemen krijgen met cataract. De ooglens wordt troebel en het zicht wazig. In dit geval dringt een operatie zich op. Let ook op met glaucoom dat, indien niet tijdig opgemerkt en behandeld, kan leiden tot het uitvallen van het omgevingszicht. Dit is een ziekte die jarenlang kan sluimeren zonder andere symptomen dan een toename van de druk in het oog. Het is ook belangrijk om MD (maculadegeneratie) zo snel mogelijk te detecteren. Ook dit is gelinkt aan de leeftijd en vervormt het zicht.
Het is dus echt wel belangrijk om uw oogarts een keertje per jaar op te zoeken.
Bij de oorarts
Wat houdt dit in?
Een eenvoudige gehoortest – de zogeheten audiogram – die u aflegt bij een oorspecialist.
Wat is belangrijk?
Er wordt onderzocht of men presbyacousie kan detecteren (dwz. een afname van de gehoorkwaliteit): het geluid wordt onverstaanbaar, sommige woorden ontgaan u, men moet sommige dingen enkele keren herhalen. Men heeft doorgaans de indruk dat men voldoende hoort, want men slaagt er in om de grote lijnen van een gesprek te volgen, maar niettemin kampt men reeds met gehoorverlies en dit zonder het te weten.
Er bestaan tegenwoordig gelukkig heel wat gehoorprotheses die men nauwelijks opmerkt en die aansluiten bij elke graad van gehoorverlies. Paniek is dus nergens voor nodig.
Bij de tandarts
Wat houdt dit in?
Een klassiek bezoek bij de tandarts.
Wat is belangrijk?
Het eerste wat bekeken wordt, is een eventuele infectie. Daarmee bedoelen we niet alleen een lokaal abces: elke tandinfectie die niet goed verzorgd wordt, kan via de bloedbaan een weg zoeken naar om het even welk orgaan – ja, ook het hart. Verder zorgen ontstekingen van het tandvlees, die vrij courant zijn vanaf je 50e, en de hormonale wijzigingen als gevolg van de menopauze ervoor dat het evenwicht van de bacteriële tandflora wordt verstoord. Ook dit is niet onbelangrijk, want een niet behandelde tandvleesontsteking kan leiden tot een paradontitis (vergevorderde ontsteking van de weefsels rondom de tand) en ertoe leiden dat tanden loskomen, met het risico ze kwijt te raken. Weinig leuke vooruitzichten die u kunt voorkomen door geregeld uw tandarts op te zoeken. Boek elk jaar een afspraak bij uw tandarts voor controle en het verwijderen van tandsteen!