5 plantes pour trouver le sommeil

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  • Le gardenia

sommeil plante chambre 3

Une plante d’intérieur comme tant d’autres présentes dans nos maisons. Oui, certes, mais qui a un effet soporifique presque aussi puissant que le Valium. Rien que ça. Elle procure un effet apaisant qui a été étudié par les scientifiques de l’université allemande de Heinrich Henne, et confirmé. Il est conseillé de poser le pot non loin de votre oreiller pour un meilleur effet assoupissant. Une plante qui nécessite d’avoir un taux d’humidité élevé, à ne pas placer près du radiateur de la chambre donc. Son odeur rappelle celle du jasmin.

 

  • L’aloe vera ou aloès des Barbades

sommeil plante chambre 4

Une plante qui produit de l’oxygène la nuit, à placer en pleine lumière près de votre fenêtre, et qui aide à dépolluer la chambre. Elle peut d’ailleurs être placée un peu partout dans la maison (pourvu qu’elle profite de la lumière du jour) pour la purifier, au lieu et place des  prays artificiels et autres bougies toxiques.


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