Faites de la périménopause un moment puissant de votre vie !
Vous vous réveillez trempée de sueur au beau milieu de la nuit ? Vos sautes d’humeur sont si extrêmes ces derniers temps que vous vous reconnaissez à peine ? N’y allons pas par quatre chemins : vous vous approchez peut-être du monde merveilleux de la périménopause. Cette étape qui précède… la ménopause !
Entre femmes, on se dit tout
Et, soyons franches, cette phase – bien que naturelle – n’est pas de tout repos. Et si elle commence généralement entre 40 et 50 ans, elle peut aussi subvenir dès 35 ans. (On a dit qu’on se disait tout…). Alors, mesdames, n’ayez pas peur de ce changement en cours ou à venir : accompagnez-le et développez votre empowerment au féminin !
Grâce à cet ouvrage authentique et rassurant, découvrez comment votre corps réagit à cette période de bouleversements et glanez les meilleurs conseils : yoga du sommeil, supplémentations naturelles ou encore régime alimentaire adapté. Tout y est pour reprendre le (super)pouvoir sur votre ménopause !
