Gestion des émotions
Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société. Pour la plupart des gens, « gérer ses émotions » veut dire arriver enfin à les contrôler et surtout ne plus les ressentir ! Or, c’est lorsqu’on réprime et qu’on nie ses émotions qu’elles prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l’intolérance viennent des peurs niées et d’une frustration non identifiée, la dépression d’une incapacité à exprimer ses colères, l’angoisse d’un refoulement émotionnel trop important. Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Cette journée de formation vous propose d’apprendre comment utiliser de façon positive votre ressenti et faire de vos émotions de puissantes alliées pour piloter votre vie. Atelier animé par Christel Petitcollin, auteure française, conseil et formatrice en communication et développement personnel.
Le 17 février de 9 à 16h – Lieu : Les Sources, 48, rue Kelle, 1200 Bruxelles
Prix : 140 €/personne. Attention, les places sont limitées à 30 personnes
Infos et réservations sur www.parents-theses.be
Apprenez à gérer votre stress en 8 étapes
Un panel de neuf praticiens spécialisés et familiers des questions de management apporte une multiplicité et une richesse d’approches. Chaque atelier sera co-animé par 2 intervenants: le praticien selon son approche et Anne Habets, spécialiste en stress et burn-out. Le groupe est limité à 14 personnes et la participation aux huit ateliers vivement conseillée. Ces ateliers auront lieu deux samedi matins par mois chez Pluriel des Soins, Avenue du Duc Jean, 63 à Ganshoren et auront lieu du 18 février jusqu’au 10 juin 2017 :
- le 18 février Comprenez les mécanismes du stress.
- le 4 mars Vivez vos expériences en Pleine Conscience pour penser et agir en sérénité.
- le 18 mars Découvrez votre énergie vitale
- le 1er avril Apprivoisez vos émotions.
- le 22 avril Expérimentez votre intelligence corporelle et mouvement de vie.
- le 6 mai Gagnez en sérénité en changeant votre perception des facteurs qui vous stressent
- le 20 mai Trouvez votre juste place.
- le 10 juin Explorez ce qui vous fait vibrer.
Lieu : Pluriel de Soins, 63 Avenue du Duc Jean, 1083 Ganshoren
Prix : 385 €: Y inclus l’accès aux 8 ateliers, un réseau exclusif, les boissons
et un manuel permettant de prolonger l’expérience individuellement
Inscriptions : Contactez Anne Habets pour entretien préalable via info@stress-out.be
Plus d’infos sur www.stress-out.be
Article publié dans le Psychologies Magazine