Een trillend ooglid met spasmen is gelukkig eerder ambetant dan ernstig. Wat zijn de oorzaken van dit vrij frequente verschijnsel?
Wat is een trillend ooglid?
Wie heeft dit fenomeen nog nooit meegemaakt? Gedurende enkele minuten begint één ooglid (zelden beide tegelijk) te trillen. Zonder aanleiding, maar wel met het beschamende idee dat iedereen naar je oog zit te staren. Een trillend ooglid wordt in wetenschappelijke taal fasciculatie genoemd. Concreet is dit een samentrekking van de musculus orbicularis, die onverwacht optreedt. Het duurt een paar seconden of minuten. En het kan trouwens ook bij je lip voorkomen.
Wat zijn de mogelijke oorzaken?
Er bestaat nog steeds enige wetenschappelijke onzekerheid over dit verschijnsel. Het is waar dat de medische wereld het niet veel bestudeert. Er zijn echter verschillende verklaringen naar voren gebracht om het uitlokken van fasciculaties te verklaren. Ze wijzen allemaal op een waarschuwingssignaal van het lichaam.
- Een tekort aan vitamine B12, ijzer of magnesium
- Vermoeide ogen. Vaak met het telewerken van de laatste maanden. Veroorzaakt door een ongeschikte bril, te veel uren achter de computre
- Te veel stimulerende middelen, zoals koffie of alcohol
- Te veel stress
- Gebrek aan slaap
- Droge ogen
- Het nemen van bepaalde medicijnen
Hoe moet ik reageren?
Het ongemak van een trillend ooglid kan worden verminderd of weggenomen door bepaalde stappen te ondernemen. Door te vragen om een bloedtest is een eerste stap. Om een eventueel tekort aan sporenelementen op te sporen, dat gemakkelijk kan worden aangevuld met een vitaminen- en mineralenkuur. Voor de ogen, die de laatste twee jaar door het telewerken erg in de verdrukking zijn gekomen, is het raadzaam de ogen goed gehydrateerd te houden met, indien nodig, het gebruik van kunsttranen. Maar ook perioden van rust en ooggymnastiek met massages van de oogbollen. Een voldoende aantal uren slaap en een vermindering van stimulerende middelen, zoals koffie of alcohol, zijn ook goede preventieve oplossingen. In sommige gevallen, wanneer het verschijnsel met een hoge frequentie terugkeert, kunnen botox-injecties (botulinumtoxine) worden overwogen, onder medisch toezicht, om deze tamelijk hinderlijke beweging te blokkeren, ondanks de korte duur ervan.
Wanneer moet een arts worden geraadpleegd?
Dit fenomeen kan niet genezen worden door medische behandeling. Als je met je arts praat, kan hij of zij u alleen adviseren om bepaalde gewoonten te veranderen. Je kunt bijvoorbeeld je stress beter beheersen of magnesium nemen. Indien fasciculaties echter regelmatig voorkomen, kan een oogarts of arts een onderzoek aanraden om een pathologische oorsprong (zoals amyotrofe laterale sclerose) uit te sluiten. Dit wordt een diagnose van uitsluiting genoemd. Maar in de meeste gevallen zal de arts handelen naar de oorzaken die hierboven zijn beschreven.
De leukste berichten van Fifty & Me in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.
Beeld © Shutterstock